Dieta cu supă de varză garantează o scădere rapidă în greutate - 5 kg pe săptămână. Pe de altă parte, meniul este destul de monoton. Alimentele pe care le include ar trebui să fie gătite acasă, deoarece este puțin probabil să le găsiți în restaurante. Meniul se bazează pe un aport scăzut de calorii, fără a lua în considerare caracteristicile individuale ale corpului.
Această dietă nu poate deveni o dietă de bază, deoarece nu se bazează pe construirea unei culturi sănătoase a alimentației și nici pe dezvoltarea unor obiceiuri bune.

dieta

Iată dieta:

Prima zi. 2 căni de supă de varză, fructe - fără banane. Puteți bea ceai, apă, cafea.

A doua zi. 2 cumpărați supă de varză, legume - fără porumb, mazăre și fasole. Puteți face un cartof copt acoperit cu unt.

A treia zi. 2 cumpărați supă de varză, fructe și legume - fără cele de mai sus.

A patra zi. 2 cesti supa de varza, 2 cesti lapte degresat si pana la 8 banane.

A cincea zi. 2 boluri de supă de varză, 600 g de pește, pui sau carne de vită, roșii proaspete - nu mai mult de 6, apă.

A șasea zi. 2 cumpără supă de varză, nu mai mult de 3 fripturi de vită, legume

A șaptea zi. 2 cesti supa de varza, sucuri de fructe fara zahar, legume, orez negru - nu mai mult de 2 cesti.

Cum se pregătește supa?

Produse necesare: 1 pachet de supă de varză uscată, 2 cuburi de bulion - pui sau carne de vită, 1 grămadă de țelină, o jumătate de varză, 3 morcovi, 6 cepe verzi și una galbenă, 2 conserve de roșii, 2 cambi. Ca condimente puteți folosi: sare, piper, sos de soia, pătrunjel, usturoi

Mod de preparare: Se toarnă puțină grăsime pe fundul cratiței și se prăjește toate legumele - cu excepția roșiilor și a varzei. Apoi puneți varza tocată și turnați 12 căni de apă. Se toarnă supa de varză uscată, bulionul și sosul de soia.