dieta

Pentru multe persoane cu colită ulcerativă, găsirea unei diete corecte se bazează pe principiul eliminării. Excludeți anumite alimente despre care credeți că vă agravează simptomele și monitorizați cum vă simțiți și dacă există o schimbare. Există alimente despre care se știe că provoacă simptome la aproape toată lumea cu această boală, deci este bine să creezi o dietă care să le elimine. Un astfel de o dietă cu conținut scăzut de fibre (așa-numita dietă cu conținut scăzut de reziduuri). De asemenea, este foarte util atunci când aveți un atac de exacerbare a simptomelor. Dieta se bazează pe alimente cu conținut scăzut de fibre, care sunt ușor de digerat, încetinesc peristaltismul și reduc diareea. Dieta vă permite să mâncați multe dintre alimentele pe care le-ați mânca în mod normal, în timp ce consumați nu mai mult de 10 până la 15 grame de fibre pe zi.

Deoarece diareea cronică și sângerările rectale pot duce la o deficiență a anumitor substanțe nutritive și minerale, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un supliment multivitaminic sau alt supliment alimentar pe lângă dieta dumneavoastră. Prin urmare, înainte de a începe, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.


Alimente pe care le poți mânca

Mai jos veți vedea alimente care sunt recomandate pentru o dietă cu conținut scăzut de reziduuri. Rețineți că unele dintre ele pot provoca în continuare agravarea simptomelor, deci este posibil să trebuiască să faceți câteva modificări mai târziu sau să discutați cu medicul și dieteticianul despre alternative.

- lactate: până la 2 pahare de lapte, brânză de vaci, budincă sau iaurt zilnic;
- cereale: pâine albă, paste, biscuiți și fulgi de porumb/cereale care conțin mai puțin de jumătate de gram de fibre pe porție;
- carne și alte surse de proteine: carnea gătită fragedă și slabă - carne de pasăre, porc și pește, ouă și uleiuri de nuci (ulei de sâmburi de caise, ulei de sâmburi de nuc, ulei de semințe de in, ulei de semințe de dovleac etc.);
- fructe: sucuri de fructe fără pulpă (carne), compoturi, conserve de fructe (cu excepția ananasului), piure de mere; banane crude, bine coapte, pepeni, pepeni verzi, piersici și caise;
- legume: crud - salată verde, castraveți, dovlecei, ceapă; fierte - spanac, dovleac, morcovi, vinete, cartofi, fasole verde și galbenă;
- grăsimi și sosuri: unt, margarină, maioneză, uleiuri vegetale, sosuri fine și toppinguri (cu excepția roșiilor); frisca.

În timp ce urmați o dietă cu conținut scăzut de reziduuri, evitați următoarele alimente:

- cârnați și delicatese;
- nuci uscate și fructe de pădure, fructe de padure, smochine, prune uscate și suc de prune uscate;
- legume crude nemenționate mai sus;
- sosuri picante, toppinguri, murături, aperitive și gustări cu bucăți de legume;
- nuci, semințe și floricele;
- alimente și băuturi care conțin cofeină, cacao și alcool.

Pentru cei care nu dor de desert - vă puteți permite un tort simplu fără aditivi, precum și biscuiți, plăcinte și deserturi de jeleu.

Sfaturi de urmat:
1. Mănâncă porții mici de alimente la fiecare 3 până la 4 ore.
2. Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a evita deshidratarea.
3. Limitați aportul de grăsimi la 8 lingurițe pe zi.

Ce trebuie să vă amintiți

Pregătirea meselor delicioase poate părea o provocare atunci când trebuie să vă schimbați dieta și să evitați anumite alimente. Din fericire, o dietă cu conținut redus de reziduuri vă permite să consumați multe dintre alimentele cu care probabil sunteți obișnuiți. Amintiți-vă: doar pentru că suferiți de colită ulcerativă nu înseamnă că trebuie să sacrificați gustul și să mâncați o dietă monotonă sau fără gust.

Ziua Mondială a Artritei

Campanie de promovare a diagnosticului precoce al bolilor reumatice
- Nu întârzia, examinează-te azi!

Organizația pacienților cu boli reumatice din Bulgaria (OPRD) a lansat o campanie de informare „Nu întârziați, conectați-vă astăzi” cu ocazia Zilei Mondiale a Artritei - 12 octombrie. Face parte din inițiativa Liga Europeană împotriva Reumatismului (EULAR), care va avea loc simultan în toată Europa. Misiunea inițiativei este de a atrage atenția publicului asupra diagnosticului precoce al bolilor reumatice.

„Diagnosticul precoce este cheia pentru prevenirea leziunilor grave, dar, din păcate, în majoritatea bolilor diagnosticul este întârziat: o medie de 2 ani în artrita reumatoidă, 5 ani în artrita psoriazică și 10 ani în boala Bechterew”, explică Boryana Boteva., Președinte al OPRZB.

În Plovdiv, campania, care reunește medici, organizații de pacienți și profesioniști din domeniul sănătății, include examene gratuite pentru boli reumatice în două dintre cele mai mari spitale. Acestea vor avea loc în conformitate cu următorul program:

MHAT "Trimontium" - conf. Prof. Geneva
17.10.2017 de la 10:00 la 12:00
18/10/2017 între orele 13:00 - 15:00
Țarul Boris III Bulevardul Obedinitel №126
Pentru înregistrare: 032/66 39 66; 032/63 20 77

SPITALUL PULMED - Dr. Klinkanov
24-25.10.2017
de la 10:00 la 16:00
Strada Perushtitsa A1A, bloc A, etajul 4, biroul 404
Pentru înregistrare: 032/607-349 sau 070031033

La Sofia, ca parte a campaniei, în data de 19.10.2017 de la 11:00 la 14:00 va fi plasat stand informativ în Business Park Sofia.
Oricine suspectează că poate avea o boală reumatică va avea ocazia să o facă test special, dezvoltat de un reumatolog, la inițiativa OPRZB.

Puteți afla despre desfășurarea campaniei pe pagina de Facebook a OPRZB.

Test: Ce știi despre colita ulcerativă?

Încercați să răspundeți singur fără să căutați informații suplimentare și apoi puteți verifica cum ați făcut-o. Răspunsurile corecte, precum și o scurtă explicație a acestora, le puteți găsi după test.

1. Colita ulcerativă este, de asemenea, cunoscută sub numele de boala Crohn și sindromul intestinului iritabil. Toate afectează sistemul digestiv și provoacă inflamații.

Un adevar
B/Greșit

2. Este mai probabil să dezvoltați colită ulcerativă dacă aveți o rudă apropiată cu boala.
Un adevar
B/Greșit

3. Colita ulcerativă este ușor diagnosticată. Medicul dumneavoastră poate stabili dacă suferiți de această boală doar ascultând cu atenție descrierea simptomelor dumneavoastră.
Un adevar
B/Greșit

4. Colita ulcerativă nu este afectată de medicamente - dacă o aveți, trebuie să învățați să trăiți cu ea.
Un adevar
B/Greșit

5. Dacă simptomele bolii inflamatorii intestinale se înrăutățesc, ar trebui să așteptați un timp înainte de a lua măsuri pentru controlul bolii.
Un adevar
B/Greșit

6. Consumul anumitor alimente poate provoca colită ulcerativă.
Un adevar
B/Greșit

7. Stresul nu provoacă colită ulcerativă, dar poate agrava simptomele.
Un adevar
B/Greșit

8. Majoritatea persoanelor cu colită ulcerativă ar trebui să fie supuse unei intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea colonului.
Un adevar
B/Greșit

9. Mulți oameni care suferă de colită ulcerativă dezvoltă cancer de colon.
Un adevar
B/Greșit

Colita ulcerativă este o boală autoimună severă care, mai ales în stadiile incipiente, poate fi confundată cu o infecție gastrointestinală obișnuită. Caracteristica bolii este că simptomele pot dispărea luni sau chiar ani și apoi pot reveni fără niciun motiv aparent. Cu toate acestea, noile terapii și strategii de tratament pot ajuta la menținerea bolii sub control.

1. Greșit
Aceste trei boli ale tractului gastro-intestinal au unele simptome comune, dar sunt complet diferite.
Colita ulcerativă este o boală inflamatorie a colonului și rectului care provoacă inflamații și ulcere pe peretele intestinal, diaree și dureri abdominale.
Boala Crohn este, de asemenea, o boală inflamatorie intestinală cu simptome similare, dar poate afecta orice parte a tractului gastro-intestinal.
Sindromul intestinului iritabil nu este o boală inflamatorie a intestinului și nu există deteriorări sau inflamații ale mucoasei intestinale.

2. Adevărat
Colita ulcerativă nu se transmite întotdeauna în familie, dar într-o oarecare măsură este predispusă genetic. Conform statisticilor, între 10% și 30% dintre persoanele cu colită ulcerativă au cel puțin o rudă apropiată care suferă de această boală.

3. Greșit
Deoarece alte boli ale tractului gastro-intestinal pot provoca simptome similare (dureri abdominale severe, diaree, sânge în scaun), diagnosticul colitei ulcerative este un proces în mai multe etape. Începe cu un examen medical și o serie de teste de diagnostic, care includ de obicei analize de sânge. Dacă este necesar, pacientul are și o colonoscopie (examinarea colonului cu ajutorul unui dispozitiv special numit colonoscop).

4. Greșit
Tratamentul eficient poate ajuta la controlul simptomelor și la controlul bolii. Medicamentele ajută la reducerea inflamației și mențin boala în remisie. Medicamentele pentru diaree și durere pot fi, de asemenea, utilizate pentru tratamentul simptomatic. Medicamentele pentru tratarea inflamației includ corticosteroizi, imunomodulatori (medicamente pentru scăderea răspunsului imun al organismului) și produse biologice.

5. Adevărat
Deși simptomele pot să apară și să dispară, este o idee bună ca pacienții să lucreze cu medicul lor pentru a controla boala. Dacă boala se agravează, ar trebui luate măsuri imediate pentru a-și reduce activitatea și a obține remisiunea.

6. Greșit
O concepție greșită obișnuită este că anumite alimente, cum ar fi alimentele prăjite sau condimentate, pot provoca colită ulcerativă. Nu este adevarat. Cu toate acestea, persoanele cu colită ulcerativă pot observa că simptomele lor se agravează atunci când consumă aceste alimente.

7. Adevărat
Nu există dovezi că stresul provoacă colită ulcerativă, dar trăirea sub stres poate agrava simptomele. Persoanele stresate sunt de obicei obosite și nu mănâncă sănătos și acest lucru poate contribui, de asemenea, la exacerbarea simptomelor.

8. Greșit
La majoritatea oamenilor, colita ulcerativă poate fi bine controlată cu o terapie adecvată. Cu toate acestea, la unii pacienți, într-un anumit stadiu al bolii, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Acest lucru este necesar dacă pacientul dezvoltă complicații grave (de exemplu, megacolon toxic - inflamație a colonului, care poate duce la ruperea acestuia) sau starea precanceroasă. Aceste complicații sunt mai susceptibile să apară la pacienții care nu sunt tratați sau care nu respectă cu strictețe prescripțiile medicului lor.

9. Greșit
Persoanele cu colită ulcerativă sau boala Crohn prezintă un anumit risc de a dezvolta cancer colorectal (cancer de colon). Cu toate acestea, mai puțin de 10% dintre pacienții cu boală inflamatorie intestinală dezvoltă unul. Persoanelor cu colită ulcerativă și boală Crohn li se recomandă o colonoscopie de urmărire la 8 ani de la diagnostic. Colonoscopiile de screening trebuie apoi efectuate la fiecare unu-doi ani.

Aveți boli reumatice?

Test - Este posibil să aveți boli reumatice

Acest chestionar a fost compilat de Dr. Milena Kirilova în numele Organizației Pacienților cu Boli Reumatologice din Bulgaria (OPRZB) și face parte din campania de informare - Nu întârzia, examinează-te azi!, cu ocazia Zilei Mondiale a Artritei - 12 octombrie. Printre cele mai frecvente boli reumatice se numără Boala Bechterew, artrita reumatoidă, artrita psoriazică, lupus, sindromul Sjögren, sclerodermia, fibromialgia, artrita reactivă. Conform celor mai recente date, acestea afectează unul din patru europeni. Există mai mult de 100.000 de pacienți în Bulgaria. Aproximativ 30.000 dintre ei au boala Bechterew și aproximativ 60.000 -70.000 au artrită reumatoidă. Cifrele sunt aproximative deoarece nu există statistici oficiale.

Dacă răspundeți „DA” chiar și la una dintre întrebările și reclamațiile dvs. durează mai mult de 3 luni, asigurați-vă că consultați un reumatolog. Este posibil să aveți o boală reumatică, în care diagnosticul precoce este esențial pentru controlul bolii.
Chiar dacă nu vă aflați printre potențialii pacienți cu boală reumatică, vom fi bucuroși să împărtășim chestionarul rudelor și cunoștințelor dvs. Poate chiar în acest moment cineva are nevoie de o consultație specializată cu un reumatolog!
Pentru dr. Milena Kirilova
Dr. Milena Kirilova s-a născut pe 20 aprilie 1988. A absolvit Liceul pentru Limbi Străine „Exarh Iosif I” din Lovech în 2007. În 2014 a absolvit doctor la Universitatea de Medicină din Sofia. În prezent este specializat în reumatologie la Spitalul Universitar Sofiamed.
E-mail: [email protected]
telefon 0886537416

„Minciunile nobile” care vă ajută dacă aveți VHC

Povestea pacientului
Aproximativ 21.000 de persoane din Bulgaria suferă de boli inflamatorii cronice intestinale (CHD), inclusiv boala Crohn și colita ulcerativă. VHC afectează în principal tinerii, cu vârste cuprinse între 15 și 35 de ani. Din păcate, această problemă rămâne la periferia atenției publice. Acesta este cazul nu numai acasă, ci și în străinătate. Noi, pacienții, suntem nevoiți să ne ascundem pentru că nu ne înțeleg, ne este greu să vorbim despre problemele noastre intime, deoarece acest subiect rămâne tabu și face obiectul multor prejudecăți.

Boala inflamatorie cronică a intestinului de care sufăr mă pune uneori într-o astfel de poziție încât nu știu să spun adevărul. Combinația dintre durerile abdominale, sângerările frecvente la trecerea scaunelor și incapacitatea de a mânca, mă epuizează uneori la limită, iar ultimul lucru la care mă gândesc este să ieșesc și să mă distrez. Îndemnurile bruște de a merge la toaletă, atât de caracteristică acestui tip de boală, mă pun adesea într-o situație foarte dificilă. În alte cazuri, cum ar fi în timp ce lucrez, mă tem că adevărul mă va discredita sau îmi va afecta negativ cariera.

Am fost întotdeauna un apărător al adevărului și cred că, atunci când este posibil, este mai bine să spun adevărul. De exemplu, toate rudele mele știu despre boala mea și sunt extrem de simpatizanți față de mine, mă ajută și țin cont de starea mea. Nu se enervează niciodată dacă refuz să ies în ultimul moment sau dacă nu mănânc nimic din cina pe care au pregătit-o toată ziua pentru vizita mea.