Cu dieta senzațională, acestea pierd de la 7 la 12 kg, în funcție de greutatea inițială. Greutatea nu revine în termen de 3 ani. Nutriționiștii sfătuiesc să mențină această dietă doar două săptămâni, cu o medie de minus 10 kg. Din a opta zi până în a 14-a dieta se repetă.
Intr-o zi
Micul dejun - o ceașcă de cafea
Pranz - 2 oua fierte, o supa de spanac gatita cu uleiuri vegetale, o rosie (suc de rosii) fara sare.
Cina - o friptură mare de vită (friptură de vită 200-250 g) coaptă cu ulei, salată de legume proaspete (varză, sfeclă, morcovi) cu unt.
Ziua 2
Mic dejun - o ceașcă de cafea, o felie de pâine prăjită
Prânz - salată de legume proaspete (varză, sfeclă, morcovi)
Cina - 200 de grame de sunca (carnati fierti, carne fiarta), lapte proaspat (iaurt)
Ziua 3
Mic dejun - o ceașcă de cafea, o felie de pâine
Prânz - o rădăcină mare de țelină (morcovi, sfeclă) prăjită în ulei vegetal, o roșie (suc de roșii), o mandarină (prună), 1-2 portocale
Cina - la fel ca prânzul
Ziua 4
Micul dejun - o ceașcă de cafea
Prânz - 1 ou fiert tare, 3 morcovi fierți mari, 150 g de brânză
Cina - salată de fructe (mere, pere, prune)
Ziua 5
Mic dejun - morcovi cruzi rasi, presarati cu suc de lamaie
Prânz - 0,5 kg de pește slab sau aburit, roșii (suc de roșii)
Cina - o mică salată de legume proaspete
Ziua 6
Micul dejun - o ceașcă de cafea
Prânz - jumătate de pui prăjit în ulei vegetal (îl puteți coace în folie)
Cina - 2 ouă fierte, morcovi cruși răzuți, o ceașcă de ceai
Ziua 7
Micul dejun - o ceașcă de ceai
Prânz - carne de vită sau de vită, mere fierte sau fierte
- Dieta timp de 7 zile; minus 5 kg Pierderea în greutate
- Dieta pentru slăbit minus 2 kg timp de 4 zile Pierderea în greutate
- Dieta cu castravete; minus 7 kg timp de 2 săptămâni Pierderea în greutate
- Dieta supei; Minus 1 kg pentru 1 zi! A se vedea pierderea în greutate aici
- Dieta cu vin roșu și șuncă; minus 6 kg timp de 4 săptămâni Pierderea în greutate