avantaje

Stii ce inseamna dieta sexuală? Nu este asociat cu restricții alimentare și, dimpotrivă, vă va oferi o mare plăcere și numeroase beneficii pentru sănătate. Experții au descoperit că toate fazele sexului, de la sărut până la actul sexual real, ard calorii.

În timp ce faceți sex, corpul dvs. va arde 50 până la 200 de calorii și, dacă faceți acest lucru în mod regulat, veți pierde în greutate într-un timp foarte scurt. Dieta sexuală nu numai că vă va reduce greutatea corporală, dar vă va îmbunătăți sănătatea de mai multe ori.

Ca și în cazul oricărei alte specii dietă, care include activitate fizică, dieta sexuală nu numai că promovează pierderea în greutate, dar oferă diverse beneficii sănătății umane. Sexul ajută la depresie și crește speranța de viață. O relație sexuală sănătoasă implică de obicei diferite niveluri de intimitate, lucru demonstrat în numeroase studii pentru a prelungi viața persoanelor care o experimentează. Alții susțin că intimitatea nu este atât de importantă pentru speranța de viață, dar indiferent de ce punct alegeți, adevărul este că o viață sexuală completă va aduce multe beneficii atât sănătății, cât și minții.

Dieta sexuală este echivalentă cu o viață sexuală obișnuită. Sexul contribuie, de asemenea, la construirea și tonifierea mușchilor. Aproape fiecare mușchi din corpul uman este utilizat în timpul actului sexual normal și, cu cât durează mai mult, cu atât sistemul muscular va fi mai tonificat. Sexul este echivalent cu exercițiile care nu folosesc greutăți. Desigur, diferite poziții sexuale stimulează diferite grupuri musculare, de aceea este recomandabil să experimentați pentru a obține rezultatul maxim.

Sexul mai intens are multe beneficii pentru sistemul cardiovascular. Ca urmare, ritmul cardiac crește și plămânii se deschid, în urma cărora funcția lor se îmbunătățește. Pe de altă parte, actul sexual lent și prelungit va menține nivelul ritmului cardiac, ceea ce va permite mușchilor să lucreze mai mult și să ardă mai multe calorii.

Singurul dezavantaj pe care oamenii de știință îl raportează în dieta sexuală este probabilitatea dependenței. Oricât de ciudat ar părea, dorința de a pierde în greutate sau posibilitatea unei plăceri obișnuite sunt destul de tentante pentru unii oameni și sunt atrași imperceptibil. Mângâierile sexuale regulate și greutatea mai mică devin treptat o idee fixă, fără limite specifice. Totuși, acolo trebuie să fii atent. Potrivit experților, este bine să marcați un anumit obiectiv în atingerea unei greutăți specifice și să nu exagerați. Menținerea greutății este, de asemenea, importantă, iar sexul în această direcție este o continuare a obiectivului atins. Cu toate acestea, toată lumea ar trebui să fie conștientă de faptul că raporturile sexuale regulate trebuie diversificate, astfel încât să nu devină un obicei monoton. Există multe sfaturi și un câmp larg de expresie în această direcție, cu care se poate experimenta și distra.

Un alt punct cheie la care toată lumea ar trebui să acorde atenție este abstinența de la alcool pentru starea de spirit și plăcere înainte sau după sex, precum și preferatul tuturor tentațiilor dulci, cum ar fi bomboanele de ciocolată și înghețata. Da, pentru mulți oameni, acești extras merg mână în mână cu momentele intime, dar eficacitatea dietei sexuale nu ar fi reală.

„Sexul este sănătate!”, Această frază există și în zadar. Pe lângă faptul că oferă plăcere și fericire, sexul este un mijloc prin care o persoană își poate antrena întregul corp în timp ce pierde în greutate și câștigă mușchi în compania unei persoane dragi.