Dieta sexuală este foarte simplă - se recomandă să întrețineți relații sexuale de trei până la patru ori pe zi, și în weekend și de mai multe ori.
Sexul este considerat un exercițiu care înlocuiește exercițiile abdominale, genuflexiunile și alte exerciții care necesită un efort fizic mare.
Trebuie doar să eviți alimentele grase și grele. Produse recomandate bogate în fibre, legume și fructe proaspete, fructe de mare, vin roșu și ciocolată neagră.
Se știe că o dietă sănătoasă și o activitate fizică fac formula perfectă pentru o siluetă subțire. Activitatea fizică în acest caz este sexul, care poate arde până la 400 de calorii în doar 30 de minute.
Topirea caloriilor depinde și de postură, deci postura misionară arde puține calorii - 115, a. câinele se topește chiar și peste 400 de calorii. Jocurile de dragoste, dezbrăcarea și sărutarea pasională pot ajuta la arderea a 250 de calorii!
- Dieta scandinavă-Topi pentru câteva zile burta și excesul de grăsime - Pentru femei
- Pierderea rapidă în greutate cu o dietă cu mere timp de o săptămână! Pentru femeie
- Dieta Hollywood - detoxifiere și scădere în greutate de până la 10 kg - Pentru femei
- Dieta de detoxifiere post-vacanță timp de 7 zile - Pentru femei
- Robert Pattinson urmează o dietă pentru sex