În afară de o experiență plăcută, sexul este și o activitate fizică

sexuală

„Dieta este sexul și merele. Dacă nu, oprești merele. Aceasta nu este o glumă, ci adevărul în sine. Cu sexul pierzi în greutate și, mai important, te menții în formă. Dieta cu sex pentru o siluetă bună și bună dispoziție.

În general, dietele sunt asociate cu foamea și lipsurile, nu cu plăcerea. Dar dieta sexuală este diferită. Cu acesta, vă bucurați de cel mai plăcut set de exerciții posibile, beneficiind în același timp de silueta voastră. Și nu numai asta. Cantitatea mare de endorfine eliberate îmbunătățește starea pielii și a părului. Adăugați beneficii pentru sănătate și întăriți sistemul imunitar, preveniți bolile cardiovasculare și calmați sistemul nervos. Ca urmare a acestei diete, veți deveni mai subțire, mai frumoasă, mai sănătoasă și mai fericită, scrie rozali.com.

Desigur, baza dietei sexuale este sexul regulat. Regular în acest caz înseamnă de cel puțin 3-5 ori pe săptămână și cel puțin o dată în weekend. Ei bine, nu veți merge fără unele schimbări în dieta dvs., dar nu sunt în niciun caz epuizante. Mai degrabă, acestea sunt sfaturi generale pentru o viață sexuală mai bună și, prin urmare, pentru o formă mai bună.

- Mănâncă într-o atmosferă calmă și confortabilă.

- Mestecați încet și lingeți-vă buzele după fiecare mușcătură.

- Reduceți porțiile! Stomac plin - sex defect.

- Excludeți pâinea și pastele din meniu. Mănâncă orice altceva cu măsură.

- Accentuați afrodisiacul precum ouăle, miere, smochine, ciocolată neagră, vin roșu, căpșuni, banane, usturoi, stridii etc.

Până acum cu partea de mâncare. Amintiți-vă că, pe lângă o experiență plăcută, sexul este și o activitate fizică. Cu cât ești mai activ în efectuarea exercițiilor sexuale, cu atât vei pierde mai repede kilogramele în plus. Luați inițiativa și exersați pozițiile sexuale în care sunteți partea activă. Pe măsură ce vă scuturați ritmic corpul, tensionați toate grupurile musculare posibile. Acest lucru nu numai că va pierde în greutate, dar vă va îmbunătăți și viața sexuală.