kovacheva

Probabil ați auzit despre tratamentul de înfometare al Lydia Kovacheva, despre care se crede că poate vindeca orice boală. Nu numai că ajută la pierderea în greutate, ci și la întinerirea și vitalitatea corpului. Ai putea să o faci cu mare succes acasă.

Ce să mănânci totuși?

Puneți capăt oricărui alt aliment decât 800 g de fructe pe zi, precum și ceai de plante aromatizat cu miere și lămâie.

Cum funcționează tratamentul înfometării?

Când încetați să mâncați cantități mari de alimente, corpul începe să descompună orice țesuturi dăunătoare, toxine și celule bolnave, sau cu alte cuvinte - începe să se curățe singur. În timpul foametei, două lucruri principale i se întâmplă corpului nostru - descompunerea țesuturilor dăunătoare și construirea altora noi.

Cât timp moare de foame?

Pentru a fi efect optim - 20 de zile de două până la patru ori pe an. Dar chiar dacă decideți să conduceți fructe și ceai pentru o lungă perioadă de timp, efectul este din nou uimitor. Depozitele de grăsime vor începe să se descompună în a doua zi, iar în a opta - depozite toxice în organe. După a 15-a sau a 16-a zi, urechile și ochii vor fi curățați.

Care este efectul?

Dacă ești supraponderal, vei observa câte kilograme ai pierdut. Dacă greutatea dvs. este normală, veți pierde aproximativ 3-5 kg. Mai important, te vei vindeca fizic, psihic și emoțional. Îți vei recâștiga vitalitatea, îți vei întări sistemul imunitar, te vei despărți de tulburări nervoase.

Spre mijlocul postului, puteți ezita, dar nu ar trebui să permiteți ca acest lucru să prevaleze. Este posibil să cădeți sau să simțiți durere în organele voastre bolnave, deoarece acest lucru demonstrează nevoia pe care ați avut-o pentru un astfel de regim. După aceea, însă, totul se va liniști.

Limba ta poate fi, de asemenea, acoperită, dar până la sfârșitul postului își va recăpăta culoarea roz și va scăpa de placă.

ALIMENTARE - PERIOADA DE RECUPERARE

Acesta este un moment foarte important după zilele de foame pentru a obține un efect bun din tratament.

Prin oprirea consumului, sistemul digestiv obosit este în repaus, oferindu-i posibilitatea de a curăța, trata daunele și, în paralel, aceasta și recuperarea. Este un proces lent care necesită răbdare, timp și înțelegere. Stomacul și întreaga digestie au încetat să mai funcționeze. Și trebuie să revină treptat la munca lor normală.

Cu o durată a cursului de 10-15 până la 20-25 de zile, perioada de tranziție de recuperare poate fi limitată la 10 zile dacă urmați o dietă naturală completă, dar strict limitată în cantitate.

Cu toate acestea, în cazul unor boli mai grave sau a unui curs de descărcare mai lung, perioada de hrănire poate fi prelungită. În ciuda aportului de alimente, organismul încă face eforturi pentru a curăța și elimina substanțele străine și depozitele patologice și, prin urmare, nu trebuie deranjat. Ar trebui bine înțeles că

PUTEREA ESTE O PARTE INTEGRALĂ A DESCĂRCĂRII.

Ar trebui să se acorde o atenție deosebită pentru a restabili activitatea stomacului, ceea ce se întâmplă adesea
lent și necesită mai mult timp. Când mâncați, nu trebuie să simțiți durere, greutate sau orice alt disconfort, ci doar ușurință. O cerință importantă este mestecarea bună - trebuie să urmăriți fiecare mușcătură. Pentru a monitoriza preferința alimentelor primite și incluse.

Dacă, după zilele de recuperare, se pornește o dietă completă sau sunt incluse alimentele de origine animală, atunci tot ceea ce se obține cu zilele înfometate nu poate fi distrus numai, dar pot apărea și daune suplimentare.

În cazurile în care nu s-a obținut niciun efect curativ, se dovedește că singurul motiv este alimentația necorespunzătoare cu includerea de alimente mai multe sau inadecvate în acest moment. Aici controlul de sine și disciplina trebuie să fie în prim plan.

Foamea, aplicată în orice formă, mai severă sau mai blândă, nu poate face niciodată rău. Dar dacă există o neînțelegere și o lipsă de control asupra sursei de alimentare, nu există nicio modalitate de a ne gândi la recuperare. Cu această ocazie, dr. Otto Buchinger spune: „Chiar și un nebun poate să moară de foame, dar numai cei deștepți știu cum să oprească foamea și să-și revină. „Când este inclusă mâncarea

PRINCIPIUL PRINCIPAL ESTE GRADUALITATEA.

Acest principiu trebuie respectat atât ca o cantitate de aport alimentar, cât și ca o calitate a diferitelor produse incluse.

Primul aliment care este potrivit să se includă după regimul de fructe-ceai sunt legumele crude, poate fructele care nu au fost consumate până acum. Când includeți legume cu o structură mai fermă (morcovi, țelină, napi, sfeclă roșie etc.), este bine să le radeți sau să le prelucrați cu un mixer. Acestea trebuie transmise la stomac într-o formă adecvată.

Alimentele sunt incluse în cantități mici, iar fiecare aliment nou ingerat înlocuiește fructele și ceaiurile luate până acum. Este necesar să se monitorizeze recuperarea treptată a funcției gastrice
- ar trebui să înceapă să funcționeze normal.

Cantitățile mici luate la început sunt crescute treptat, fiind luate sub formă de salate, condimentate cu lămâie, și ulterior cu uleiuri vegetale.

Odată ce legumele crude sunt bine acceptate de sistemul digestiv, ar trebui să fie incluse cartofii fierți, piure ca o pastă subțire, fără sare și grăsimi. După aportul normal de cartofi, pot fi incluse și alte alimente precum fulgi de ovăz, terci, bulgur, pâine neagră. Paralel cu ele, dar și treptat la începutul cantităților mici

- legume tocate, supe slabe, nuci, nuci, migdale. De asemenea, puteți include 1-2 linguri de iaurt ca acumulare a supei. În perioada de tratament a regimului de descărcare, produsele lactate sunt limitate și în cantități minime.

În primele zile de hrănire mâncați des, dar mai puțin. Pe măsură ce trec zilele și crește cantitatea de alimente consumate, crește și intervalele intermediare, ajungând treptat la patru mese pe zi. Sarea este inclusă numai după ziua 6-7.

Carnea, conservele de carne și pește, maioneza, cofetăria, produsele de patiserie, prăjiturile, biscuiții, ciocolata, vafele, bomboanele sunt excluse din dietă. Zahărul este înlocuit cu miere. Alcoolul și țigările sunt de la sine înțeles. Până la sfârșitul perioadei de recuperare, se formează patru mese cu avantajul alimentelor vegetale. Fructele și legumele crude ar trebui să reprezinte două treimi din dieta zilnică.

Deoarece este foarte ușor să pierzi controlul consumului de alimente, fie sub influența poftei de mâncare, fie sub influența gingășiei simple, iar cantitatea de alimente este depășită, organismul reacționează imediat cu

UMFATURI LA CHÂNGURI
sau alte părți ale corpului. Trebuie să ne amintim că stomacul trebuie scutit, având posibilitatea de a-și relua treptat activitatea normală, deoarece în timpul descărcării, când nu era angajat în munca sa obișnuită, a întreprins curățarea și recuperarea țesuturilor lor, precum și a întregului sistem digestiv. Funcția sa s-a schimbat, de asemenea. Odată cu includerea noilor alimente, acest proces de curățare-recuperare, care nu a fost finalizat, este de fapt purificat. Trebuie să-l facem în mod conștient pe stomac să își asume activitatea normală. Adesea, mâncarea consumată nu numai că provoacă durere, ci și revine.

Cantitățile pe care le poate lua stomacul sunt mici. Depășirea lor este ușoară, deoarece consumul de alimente poate „trezi un apetit mare. Aici este nevoie de control. Dacă este ignorat, una dintre consecințele neplăcute este tocmai - umflarea care apare la nivelul gleznelor.

Umflarea poate apărea și sub ochi, precum și pe alte părți ale corpului. Măsura împotriva lor este să nu mai mâncați imediat 1-2 zile. Odată ce alimentele sunt pornite din nou, ar trebui să fie ușor reduse. Prin depășirea aportului de alimente, nu numai în timpul perioadei de hrănire, ci, în general, pe parcursul întregului interval de hrănire, durerea din zonele afectate poate reapărea. Dacă se întoarce durerea, atunci mâncarea este mai mult decât ceea ce are nevoie corpul în acest moment. Abordarea este aceeași - nu mai mâncați imediat 1-2 zile până când durerea dispare, după care aportul alimentar este ușor limitat.

Să ne amintim ca o regulă de bază că, după aplicarea oricărei forme de tratament de foame (mai severă sau mai ușoară) pentru totdeauna

NUTRIȚIA ZILNICĂ TREBUIE SĂ FIE REDUSĂ.

În întreaga lume civilizată, bolile sistemului digestiv sunt frecvente și răspândite. Dacă există o boală, există o defecțiune a procesului digestiv și cu cât daunele sunt mai profunde, cu atât mai puțină procesare și absorbție a alimentelor este redusă. Cu cursurile de tratament de foame, procesul digestiv se îmbunătățește, la fel și absorbția. Acum este nevoie de mai puțină hrană pentru a satisface nevoile organismului. Odată cu normalizarea completă a funcțiilor organelor digestive, odată cu revenirea sănătății dorința de hrană este mai limitată, pofta de mâncare este în forma sa normală și efortul este pentru produsele naturale ale naturii.

După sfârșitul zilelor înfometate, mâncarea capătă o dulceață specială. Reflexele gustative ascuțite îl simt mult mai complet și foarte curând poate apărea un apetit puternic. Dacă nu este controlat prin limitarea consumului de alimente, poate duce la consecințe grave. Voința trebuie să fie întotdeauna vigilentă în determinarea porțiunilor de alimente consumate. Voi repeta încă o dată că foamea sub orice formă nu poate răni niciodată, dar erorile de putere pot fi fatale. Acolo unde se obține un efect de vindecare, nu numai că va fi distrus, dar vor apărea complicații suplimentare.
Pentru confortul cititorului și pentru o mai mare claritate urmează


ALIMENTARE: PERIOADA DE RECUPERARE ÎN ZILE.

ZIUA 1: Pe lângă fructe, ceai și miere luate până acum, pot fi incluse legume crude. Acestea deplasează unele dintre fructele care au fost incluse în orele de masă - prânz și cină. Aceste legume pe care ni le oferă sezonul sunt selectate. Primăvara - verdeață, vară - roșii, castraveți etc., iarna - varză, morcovi, alabastru, gulaș etc. Asigurați-vă că sunt bine mestecate și, în caz de dificultate, folosiți o răzătoare sau un mixer. Legumele se folosesc fără condimente. În restul timpului, se folosesc fructele și ceaiul său.

ZIUA A DOUA: Pe lângă legumele crude, la prânz și cină se adaugă cartofi fierți. Se fierbe un cartof (de mărime medie) - curățat și tăiat în mai multă apă. Când este bine fiert, se piure și se împarte în două porții, una fiind adăugată la prânz și cealaltă la cină. De exemplu, dacă includeți un morcov ras, frunze de salată verde, spanac, roșie, o bucată de varză sau ceva similar pentru prânz, atunci adăugați jumătate din piureul de cartofi. Pentru cină, dacă este inclusă o bucată de varză, roșie, piper sau altă legumă, adăugați porția din a doua jumătate a piureului de cartofi. Mărar, pătrunjel, suc de lămâie sau ceva similar pot fi folosite pentru condimente.

De exemplu, pe ore masa poate fi aranjată după cum urmează:

8-9 ore - ceai cu miere și lămâie.

Dacă doriți, puteți face fructe suculente.

Prânz - legume proaspete sau niște fructe și piure de cartofi.
16 ore - fructe și ceai opțional.

Cina - legume crude sub forma unei mici salate de varză, morcovi, roșii sau orice oferă sezonul și este în prezent panificată acasă. Porțiunea din a doua jumătate a piureului de cartofi i se adaugă. Înainte de a merge la culcare poate un fruct sau un ceai.

ZIUA TREIA: Forma dietei rămâne aceeași, doar cartofilor fierți li se adaugă doar câteva legume - morcovi, o bucată de țelină, legume cu frunze sau altceva disponibil, în formă de supă slabă fără sare și grăsimi.
Portiile de supa si salate sunt usor crescute. Salata pentru masa de seară poate fi varză, morcov sau roșie, castraveți, piper și pătrunjel etc.

A PATRA ZI: Acum pot fi formate patru mese.

Mic dejun - nu mai devreme de ora 9 - ceai cu miere și lămâie, apă cu suc de lămâie, tinctură de măceș, apă minerală sau doar un pahar de apă simplă. Puteți include niște fructe suculente în funcție de sezon.

Prânz - se folosește o salată, dar ca prim meniu poate fi o porție de fructe. Dacă ați luat o portocală, grapefruit sau struguri dimineața, atunci la prânz puteți include mere, piersici, o felie de pepene verde, etc. Includerea de legume sau fructe depinde nu numai de dorința și gustul dvs., ci și de ceea ce au în timpul sezonului. Acest prim meniu este urmat de supă slabă de cartofi sau legume, la care se poate adăuga o lingură mică de iaurt ca topping.

Gustare după-amiaza: niște înghețată, ceai cu miere și lămâie sau doar un pahar de apă minerală.

Cina - porțiile de salată nu sunt doar ușor mărite, ci îmbogățite prin adăugarea unei bucăți mici de ceapă, cățel de usturoi zdrobit, praz, pătrunjel, spanac etc. Supa poate fi cartofi sau câteva legume de sezon.

ZIUA CINTA: Dieta rămâne aceeași, judecând modul în care mâncarea a fost luată de stomac până acum. Dacă există durere ușoară, greutate sau disconfort, trebuie să aveți grijă la cantitatea de alimente consumate, dar dacă nu este nimic deranjant, porțiile sunt ușor crescute, iar la prânz și cină se pot adăuga câteva mușcături de negru. pâine cu cereale.

ZIUA ȘASE: Masa cu patru feluri este menținută. De acum înainte, supa de prânz poate fi înlocuită cu o porție mică de fulgi de ovăz, terci, bulgur-terci, dovleac prăjit sau fiert, supă de roșii cu orez sau ceva similar. Din această zi, poate fi inclusă puțină sare.
Cina - al doilea meniu după salată - poate fi variată cu porții mici de legume înăbușite (cartofi, dovlecei) sau piure de legume. Pâinea crește ușor.

ZIUA A ȘAPTA: Masa cu patru feluri rămâne, în timp ce până la final micul dejun rămâne doar cu fructe și ceai de plante cu miere și suc de lămâie. Monitorizați orice reacție la stomac. Prânzul este întotdeauna ușor și limitat, în formă de salată sau fructe și alimente cu carbohidrați. În anotimpurile cu fructe abundente, masa de prânz poate fi modelată cu o porție de fructe și un sandwich frumos cu pâine integrală cu puțin unt, ulei sau ulei de măsline, mize colorate, felii subțiri de ceapă, ardei prăjiți, brânză sau brânză galbenă (în cantități foarte limitate). În anotimpurile cu numeroase legume - salată, salată, măcriș, spanac, castraveți, roșii etc., în timp ce cina include un alt tip. Câteva nuci pot fi, de asemenea, incluse în meniul zilnic.

ZIUA Opt: masa cu patru feluri continuă, cu porțiile crescute în cantitate, cu condiția ca stomacul să fie în formă bună. Alimentele folosite includ plante cu nuci - nuci, alune, migdale etc. La cină puteți include produse lactate în cantități limitate - brânză, brânză galbenă, brânză de vaci, proaspătă și iaurt.

ZIUA 9: Mâncarea inclusă, deși este încă limitată, este complet completă. Conține fructe, legume crude și tratate termic, nuci, produse lactate și pâine integrală. Avantajul este alimentele vegetale. Fasole, linte, mazăre, ceapă, usturoi, praz, napi și tot ce se găsește pe piața cultivată pe pământul nostru pot fi acum incluse.

ZIUA ZECE: Masa cu patru feluri de mâncare poate fi acum schimbată în trei și, dacă se dorește, în două - doar cină, iar micul dejun este doar niște ceai, fructe suculente sau ceva de genul acesta.

Odată cu sfârșitul sursei de alimentare, pentru a menține ceea ce s-a realizat până acum, vechiul mod de a mânca nu poate fi restabilit. Odată cu revenirea acesteia, bolile se vor întoarce, putând chiar să devină mai complicate.

Prima și cerința de bază în modelarea noului mod de a mânca este limitarea dietei zilnice - cantitatea de alimente consumate să fie mai mică, deoarece capacitatea asimilativă a stomacului este îmbunătățită și este mulțumită cu mai puține alimente. Și acest lucru va fi stabilit ca un obicei permanent.

ALIMENTE INTERZISE - carne, conserve de carne și pește, cofetărie, bomboane, ciocolată, cafea, alcool, fumat.

Notă: Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice dietă și remedii din medicina populară sau alternativă, consultați-vă medicul.!