Fiecare vedetă are propria sa dietă specială, adaptată obiceiurilor și gusturilor sale, pe care le folosește în pregătirea anumitor angajamente. Iată dieta secretă a Shakirei:
Cântăreața mănâncă porții mici de mâncare în timpul zilei - în total opt mese mici pentru întreaga zi. Fiecare masă conține 200-250 de calorii.
Subliniază în principal fructele și legumele bogate în fibre, proteine și calciu. Se ia sub formă de suplimente de fier și ulei de pește, utile pentru construirea mușchilor.
Nu acceptă zahăr sau alcool rafinat.
Desigur, aceste opt mese pe zi înseamnă că cântăreața se antrenează foarte mult și, prin urmare, are nevoie de mai multă energie. Iată o parte din meniul cântăreței, compilat de antrenorul ei personal:
-Supă cremă de legume cu semințe de dovleac, ulei de măsline sau ulei de in.
-Agitație proteică făcută din gheață, apă, stevie, fructe de pădure și o lingură de ulei de migdale
-un amestec de proteine din zer din ciocolată care conține 12 grame de proteine
- Dieta rapidă pentru pierderea în greutate cu morcovi Pierderea în greutate
- Trei variante ale unei diete de detoxifiere pentru slăbire rapidă
- Sfaturi pentru dieta de slăbit cu cafea verde Magazine online din UE
- Un întreg oraș din Spania a început o dietă de slăbit -
- Caut o dieta pentru slabit fara infometare BG-Mamma