subțire

Anna Ardova este o actriță în teatru și cinema, cunoscută și de spectator pentru a participa la spectacolul plin de umor „One for All”. Anna este îndepărtată constant, tot timpul în minte, așa că nu observați că actrița era foarte subțire, era imposibil. Cât de subțire va fi spusă Anna Ardova în acest articol.

Dieta Ardova

Jurnaliștii atribuie actriței să slăbească 30 de kg, dar acest lucru nu are nicio legătură cu realitatea. Femeia a pierdut doar 5, dar și asta este foarte mult și afectează imediat cifra. După cum recunoaște ea însăși Amiks Smekhova, nu a făcut nimic special, nu a murit de foame și, pentru că a trebuit să slăbească vara, meniul ei este plin de legume de sezon, fructe și fructe de pădure. Ardova a slăbit datorită faptului că le-a inclus în mod regulat în dieta ei, înlocuind o masă completă sau o cină cu gătit, terci sau musli cu fructe, o varietate de salate, mere la cuptor etc.

Care este secretul aici? Și faptul că fructele conțin o mulțime de acizi organici, care accelerează metabolismul și permit organismului să ardă grăsimile mai repede. În plus, în darurile naturii, o mulțime de fibre grosiere care se umflă în tractul digestiv și oferă o lungă senzație de sațietate, dar conținutul lor caloric, după cum știți, este foarte mic. În fructe, multe vitamine, minerale, flavonoide și antioxidanți care elimină excesul de lichid din organism și protejează celulele de radicalii liberi. Folosind fructele în formă pură și adăugându-le la diferite deserturi, este posibil să se îmbunătățească peristaltismul intestinal și să se normalizeze microflora.

Slăbește Ardova recunoaște modest că mare înseamnă că pentru ea există o familie, un soț iubitor, copii care o încurajează să facă față, își îmbunătățesc aspectul. Rămâne să îi urez actriței noi roluri de succes și bunăstare familială.