Ziua 1- Un kilogram de cartofi fierți cu sare
Ziua 2- Un kilogram de cârnați fierți (din carne - ușor cu Pepi:-))))
Ziua 3 - 5 ouă și 2 găleți de iaurt (ouăle NU trebuie consumate simultan)
Ziua 4- Un kilogram de brânză
Ziua 5- Un kilogram de pui fiert
Ziua 6 - Un litru de lapte proaspăt și două căni de iaurt
Ziua 7 - Un kilogram de mere
Ziua 8 - Un kilogram de brânză galbenă
Ziua 9 - Un kilogram de legume
Ziua 10 - 5 căni de iaurt
Pierde 10 kg în 10 zile
Este cu adevărat posibil să slăbești 10 kg în 10 zile?:?:?
Editat de ^ npocTo ^ a3 ^ f ^
Titlul subiectului trebuie scris în chirilic!
Ziua 1- Un kilogram de cartofi fierți cu sare
Ziua 2- Un kilogram de cârnați fierți (din carne - ușor cu Pepi:-))))
Ziua 3 - 5 ouă și 2 găleți de iaurt (ouăle NU trebuie consumate simultan)
Ziua 4- Un kilogram de brânză
Ziua 5- Un kilogram de pui fiert
Ziua 6 - Un litru de lapte proaspăt și două căni de iaurt
Ziua 7 - Un kilogram de mere
Ziua 8 - Un kilogram de brânză galbenă
Ziua 9 - Un kilogram de legume
Ziua 10 - 5 căni de iaurt
Pierde 10 kg în 10 zile
Este cu adevărat posibil să slăbești 10 kg în 10 zile?:?:?
1vo s taq dieta e izklq4eno da go svali6 . kak 6e qde6 po 1kg sirene be? Ili kilogram kartofi ili krenvir6i ot tfa se pulnee, nqma ni6to dieti4no, kak 5 qica na den be? Ne ne izklq4eno, dietata e ujasna jedva li 6e ostslabne6 nai mn 1-2 kg. aa ako iska6 takava dieta det da otslabne6 tolkoz burzo, nali znae6 4e posle kato se vurne6 na normalniq si hranitelen rejim 6e ka4i6 kilogramite dvoino?
Ziua 1- Un kilogram de cartofi fierți cu sare
Ziua 2- Un kilogram de cârnați fierți (din carne - ușor cu Pepi:-))))
Ziua 3 - 5 ouă și 2 găleți de iaurt (ouăle NU trebuie consumate simultan)
Ziua 4- Un kilogram de brânză
Ziua 5- Un kilogram de pui fiert
Ziua 6 - Un litru de lapte proaspăt și două căni de iaurt
Ziua 7 - Un kilogram de mere
Ziua 8 - Un kilogram de brânză galbenă
Ziua 9 - Un kilogram de legume
Ziua 10 - 5 căni de iaurt
Pierde 10 kg în 10 zile
Este cu adevărat posibil să slăbești 10 kg în 10 zile?:?:?
Bună ziua, deci nu este posibil să slăbești 10 kg în 10 zile: șoc: șoc:
acest lucru variază pentru a pierde kg pe zi: șoc: șoc: ceea ce este aproape imposibil dacă nu ești aproape înfometat în fiecare zi.
și pentru a conduce cu multă apă și multă mișcare. uitați doar să le scoateți timp de 10 zile pentru că este prea periculos: șoc: și veți ajunge din urmă rapid.: -k
Ha. Exact din astfel de diete pierzi o cantitate nebună de kilograme, dar nu slăbești și apoi slăbești, dar într-adevăr cantitățile sunt uriașe, dar o știu la fel:
1den 1kg cartofi fierți \ fără sare, sare 6e îți zadurji apă și. așa-zisul + 2l apă
2den 3 kofi4ki kiselo mlqko + 2l voda
3 zile 250 de grame de carne de pui + 2 litri de apă
4 zile 500 de grame de ka6kaval + 2l de apă
5 zile 300 de grame de carne de pește + 2 litri de apă
6den 1kg qbulki sau smochine + 2l apă
7den 1 sandviș prăjit cu 6unka și ka6kaval + 2l apă
dar nu sunt sigur dacă a existat o astfel de subordonare, dar am observat! Nu am slăbit 10 kg, dar nici 3 nu sunt răi
ne ti q preporu4vam kum kraq na dietata po4va da ti se vie svqt i dosta da sere6 i se 4uvstva6 adski otpadnal
a nafinala si ka4va6 kilcata s nqkolko otgore # -o
kilogram de brânză galbenă: smt005: smt005: smt005: smt005
și cartofi în dietă? ciudat.
după mine, dacă reduceți cantitatea dublă de produse și o obțineți!
și în ceea ce privește 4e după my6 să le arunci de două ori kg-acarian. az mislq 4e ako ne se nahvurle6 na hrana kato nevidqla i uveli4ava6 s po mn malko qdeneto vseki den dokato se vurne6 na stariq ti rejim 6te si zadurji6 kg-mite!
și în ceea ce privește cartofii, am urmat o dietă care începe cu cartofi și de aceea îmi ridică grăsimea din stomac și o pregătesc pentru dietă.!
Bună ziua! Vă pot oferi 3 diete foarte eficiente, care sunt similare și într-adevăr pierd multă greutate!
Primul se face în 7 zile:
Ziua 1: fructe (fără banane)
Ziua 2: legume
Ziua 3: fructe și legume (fără banane)
Ziua 4: până la 8 banane și 3 pahare de lapte
Ziua 5: carne de vită cu roșii
Ziua 6: carne de vită cu legume
Ziua 7: orez brun, legume și sucuri de fructe
Dieta foarte ușoară și plăcută!
A doua se face timp de 10 zile, repetând încă o dată mesele din primele 5 zile:
Ziua 1: 2 iaurturi
Ziua 2: legume pe stomac
Ziua 3: 5 cartofi fierți
Ziua 4: 5 ouă fierte
Ziua 5: 800 de grame de pui fiert
Repetați toate acestea de încă 5 ori și durează în total 10 zile!
Al treilea se face 5 zile, pe care în aceste 5 zile, le mănânci la fel pentru micul dejun, prânz și cină:
dimineața: lapte proaspăt
Prânz: iaurt cu muesli
seara: salata de cartofi cu lapte
Și așa 5 zile: rânjet:
majoritatea dintre voi sunteți hiper răi !
aceasta nu este o dietă, ci o farsă de pretutindeni, cu excepția faptului că nu au adăugat 1 kg de untură. brânza mea se umple mâncând inconștient, la fel și brânza galbenă .
iar cel cu steaua chalga este cel mai rău, dacă înfometezi poți obține doar anorexie și cantitatea excesivă de apă este DAUNĂTOARE! pentru simplul motiv că 80% din sărurile din corpul uman sunt SOLUBILE în apă și cu cantitatea mare de apă aceste săruri se pierd, ceea ce este în detrimentul organismului, în special pentru o femeie „matură” de 13-14 ani.
pierderea în greutate nu este ca și cum ai bate toată ziua prăjit și paste. pentru a slăbi, trebuie să mănânci mai multă carne pentru a reduce carbohidrații și este recomandat să iei monozaharide (glucoză și fructoză) deoarece sunt leneși să digere și să ardă rapid + restricții la alimente și să-ți întinzi fundul de grăsime și să faci mișcare ACTIV efect și nu atunci să-ți întreb prietenele de ce nu sunt la fel de slabă ca tine
- De ce visezi ciocolata! sau Zilele bune și rele pentru dieta Arhiva - Forumuri
- Dieta - 12 kg în 24 de zile Arhivă
- Dieta pentru a strânge abdomenul elimină excesul de grăsime Arhivă - Forumuri
- Dieta în greacă - Arhiva banilor - Jurnal
- Dieta cu un principiu de bază - Arhiva SEPARATE FOOD - Forumuri