Dieta tibetană

Dieta tibetană nu este doar o dietă, ci un leac.

Cu toate că cele mari rezultatele într-o perioadă scurtă de timp nu pot fi utilizate mai mult de două săptămâni.


Scopul principal al dietei tibetane pe lângă pierderea în greutate este de a purifica organismul. Tratamentul pentru dieta tibetană vă permite să pierdeți în medie 5 kilograme în două săptămâni. Desigur, greutatea depinde de individ.

Dieta tibetană face minuni.

Dieta tibetană curăță perfect tractul digestiv și intestinele de resturile alimentare, precum și curăță toxinele.

Nu mâncați preparate din carne grea timp de câteva zile înainte de a începe această dietă. Dacă doriți puteți folosi și laxative.

Următorul pas către utilizarea unei diete tibetane este să faceți supa de legume, care este esența dietei tibetane. Acesta este singurul fel de mâncare care poate fi consumat în timpul dietei.

Ingrediente pentru prepararea supei tibetane:

  • 1 kg de cartofi
  • 3 cepe
  • 3 patrunjel
  • 2 tulpini de praz
  • 1 ridiche neagra

Mod de preparare:

  1. Cartofii trebuie curățați cu atenție (nu se curăță!) Se fierbe în 1 litru de apă.
  2. Într-o altă oală, în 3 litri de apă, fierbeți celelalte componente, care trebuie, de asemenea, să fie spălate cu atenție, dar fără decojire. Excepția este ceapa.
  3. Fierbeți produsele în 2 boluri timp de o oră, apoi turnați într-o cratiță obișnuită și amestecați. Supa tibetană este gata.

În timpul dietei ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apăși pe zi. În niciun caz, dieta tibetană nu trebuie făcută de persoanele cu diabet zaharat, cu cancer de tensiune arterială scăzută.

Odată ce dieta tibetană s-a încheiat, încă nu mâncați carne în jur 1 săptămână. Puteți adăuga ierburi precum cimbru, cimbru, oregano și chimen în supă. utilizarea sării în dieta tibetană este interzisă.