Vara este în toi! Toată lumea vrea să aibă o siluetă drăguță și să nu transpire inutil în sala de gimnastică sau sub soarele fierbinte (dacă nu este pe plajă).
Cu toate acestea, mulți dintre noi nu ne plac deloc dietele. Cu toate acestea, indiferent despre ce vorbim fără dietă, nu putem slăbi.
Ei bine, nu este deloc cazul.
Dar dacă nu doriți să vă luptați cu diete complexe sau să vă întrebați în mod constant ce ar trebui să mâncați și ce nu, atunci acum vă vom arăta cea mai ușoară dietă.
Se numește „dietă dinamică” și este teribil de ușor de urmat.
Această dietă determină organismul să umple rezervele de energie prin distrugerea stratului de grăsime.
Pentru micul dejun ar trebui să beți un pahar de suc din cantitatea maximă de fructe.
La prânz - mâncați o bucată mică de carne slabă sau pui cu legume și beți apă minerală.
Pentru cină, beți o ceașcă de ceai aromat.
Dieta este destul de eficientă, dar conține puține vitamine și substanțe nutritive, astfel încât deficiența lor trebuie compensată prin administrarea de multivitamine.
- Dieta de strângere abdominală elimină excesul de grăsime abdominală BB-Team forum
- Dieta delicioasă cu struguri topește grăsimile în cel mai scurt timp (Minus două kilograme în doar o săptămână)
- Dieta cu ciuperci topește grăsimea pe șolduri și coapse
- Viermii topesc grăsimea și luptă cu kilogramele în plus
- O dietă tarator despre care toată lumea a înnebunit a slăbit 10 kilograme în 10 zile