ușoară

Această dietă cu mei vă va ajuta nu numai să slăbiți, ci și să vă încărcați corpul cu un număr mare de vitamine și oligoelemente.

Dieta cu mei este foarte ușor de utilizat, bine echilibrată, ușoară și vă permite să slăbiți 3-4 kg. pentru o saptamana.

Dieta ușoară cu mei pentru primăvară

La baza acestei diete, așa cum sugerează și numele venei, se află un produs incredibil de benefic - meiul.

Ce nu știi despre mei?
Proprietățile utile ale meiului sunt următoarele:

Mei nu provoacă probleme digestive și este destul de ușor de reciclat și absorbit de corpul nostru, deci poate fi recomandat pentru consum, chiar și pentru persoanele cu probleme digestive.

În plus, meiul are cel mai slab efect alergic dintre toate boabele și are un efect pozitiv asupra corpului uman.

Meiul conține:

12-15% din aminoacizi esențiali

Vitamina B1, care reduce anxietatea și iritabilitatea.

Vitamina B2, care are un efect pozitiv asupra pielii și părului

Vitavin B5 - reglează tensiunea arterială

Oligoelemente valoroase precum fierul (ajută la o bună circulație a sângelui), magneziu, potasiu, fosfor, fluor (esențial pentru dinții sănătoși), siliciu (responsabil pentru rezistența oaselor, dinților, unghiilor și părului), mangan și cupru.

Dieta cu mei ajută la eliminarea rapidă din corpul uman a metalelor grele, a reziduurilor de antibiotice, blochează acumularea de colesterol în vasele de sânge.

Meiul conține, de asemenea, cantități mari de aminoacizi esențiali - un material pentru construirea țesutului muscular și a pielii umane, grăsimi vegetale -, de asemenea, un element important pentru absorbția generală a carotenului și vitaminei D.

Dieta cu mei este extrem de util la persoanele cu diabet și ateroscleroză, precum și în diferite boli ale ficatului.

Alegeți pentru meiul dietetic cu o culoare mai deschisă. Durata dietei este 7 zile, iar felul principal este meiul.

Eșantion de meniu dietetic cu mei:

Mic dejun: un pahar de mei fiert fără utilizarea de unt, banane și un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Masa de pranz: un pahar de mei fiert fără a folosi unt și legume proaspete pentru salată.
Gustare: o portocală.
Masa de seara: un pahar de mei fiert fără utilizarea de unt și un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Puteți bea apă în cantități nelimitate.