Această dietă ușoară de slăbit garantează un nivel mai ridicat de încredere în sine pe plajă!
Vrei să câștigi lupta pentru a slăbi și a te plimba cu capul sus pe plajă?! Luați în considerare faptul că a fost realizat numai cu această dietă ușoară. Dacă o faceți cel puțin două săptămâni, cu siguranță veți pierde cel puțin cinci kilograme în greutate.
O dietă ușoară înainte de plajă, cu care vei purta costume de baie cu plăcere
Și sunt întotdeauna vizibile - cu ochiul liber, nu doar pe cântar. Ceea ce aveți nevoie este o dorință puternică și o voință și mai puternică. Știm că l-ați auzit de multe ori - apa fierbinte a fost descoperită cu mult timp în urmă. Dar măcar acum ascultă și fă-o.
Interziceți-vă aceste câteva lucruri în aceste două săptămâni, în care nu ar trebui să vă permiteți nici măcar o „zi murdară”. Tabuurile în cauză sunt următoarele - toate alimentele albe, cum ar fi zahărul, făina și sarea, carnea grasă, brânzeturile grase și brânzeturile galbene, băuturile carbogazoase, alcoolul și fructele bogate în zahăr.
Acestea sunt interdicțiile și orice altceva îți este permis. După cum puteți vedea, puteți mânca o cantitate imensă de salate proaspete, pește și produse din pește, carne slabă, ouă, muguri și iacuri crude.
Este bine să mănânci nu de două sau trei ori pe zi, ci de cel puțin cinci sau șase ori în 24 de ore. În acest fel, porțiile dvs. vor fi atât mai mici în cantitate, cât și nu vă va fi foame și veți pierde în greutate.
Poți face și supe, dar este bine să fii doar vegetal. La fel și tarator - o mulțime de tarator, care hidratează corpul și ajută la expulzarea excesului de apă din acesta. Și în ceea ce privește apa în sine, încercați să beți cel puțin 2,5-3 litri pe zi.
- Dieta ușoară timp de 2 săptămâni - Pentru femei
- Dieta cu mandarine - 2 săptămâni, 7 kg
- Mariah Carey pe o dietă strictă înainte de nuntă
- Dieta ușoară de zece zile cu lămâi
- Dieta ușoară de zece zile cu lămâi - Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU