dieta

Dieta ușoară timp de 3 zile - un corp frumos în timp negativ

O dietă ușoară timp de 3 zile reușește să scape chiar și de persoanele supraponderale din câteva kilograme în plus acumulate în ultimele luni. Deși credeți că este excesiv, ați putea spune cu ușurință adio de la 5 kg în doar 3 zile. Perioada pentru respectarea regimului este prea scurtă și acesta este avantajul său.

Dieta usoara timp de 3 zile

Toată lumea ar putea suporta o mică lipsă dacă, după o a treia zi, ar ști că se va simți și arăta mai bine ca niciodată. Înarmează-te cu foarte puțină răbdare și vei fi convins că eforturile tale au meritat. Tot ce trebuie să faceți este să obțineți iaurt. După 3 zile veți observa o diferență vizibilă.

Dieta usoara timp de 3 zile

Cumpărați 5 găleți de iaurt (neapărat degresat). O găleată ar trebui consumată pe zi lapte (și puțin deasupra), împărțindu-l în 5-6 mese. Nu trebuie adăugat zahăr. Asta e tot! Dieta este extrem de ușoară și ușor de urmat. Meniul este urmat pentru următoarele trei zile.

Nu uitați să beți multă apă - cel puțin 2 litri de apă pe zi. Important: Cu o dietă ușoară timp de 3 zile, nu ar trebui să lucrați din greu. Caloriile pe care le consumați zilnic nu vor depăși 600. Acest regim ar putea scăpa cu ușurință de 4-5 kilograme. Nu faceți exerciții fizice grele și nu alergați foarte greu.

Există și alte regimuri în care poți să-ți iei adio de la kilogramele care te-au chinuit în decurs de 3 zile. Dieta cu foamea și apa este, de asemenea, destul de popular în țară. Este observat de un număr mare de doamne cu succes de invidiat.

Dacă doriți să slăbiți rapid, faceți o grevă a foamei uscate. Nu vă fie teamă, deoarece această dietă nu vă poate afecta corpul. Vorbim despre restricții în doar trei zile.