Aproape fiecare dietă exclude consumul de alcool. Ce se întâmplă atunci cu cei care slăbesc în decembrie - cea mai socială lună a anului, cu cele mai multe sărbători și consumul de băuturi alcoolice?
Există trei opțiuni - să abandonezi dieta în numele bunei dispoziții, să renunți la alcool doar în vacanță sau să încerci o dietă Kara Leiba.
Kara lucrează la MTV și se luptă cu greutatea ei de ani de zile. Ea spune că a încercat fiecare dietă despre care a auzit, dar nimic nu a avut un efect de durată asupra corpului ei. Eșecul dietelor pe care le atribuie stres la locul de muncă tu esti iar la petrecerile obișnuite trebuie să participe.
Jurnalista în vârstă de 31 de ani a găsit o modalitate de a face față excesului de greutate și, în același timp, de a nu renunța la alimente și alcool. Ea a inventat o dietă cu șampanie.
"Această dietă constă din două părți de alimentație sănătoasă și o parte de distracție. Nu trebuie să vă privați de toate. Doar în loc să comandați un cheeseburger cu cartofi prăjiți și sifon, luați somon afumat și un pahar de șampanie."
Kara susține că dieta ei a dat un rezultat extraordinar și în prezent pregătește o carte pe această temă - „Champagne Diaries”.
Un pahar de șampanie conține în medie 91 de calorii. Vinul spumant preferat de Kate Moss - Laurent Perrier Ultra Brut conține chiar și 65 de calorii pe pahar.
Potrivit lui Leiba, oamenii ar trebui să consume alimente de calitate mai bună, deoarece astfel vor aprecia mai mult ceea ce mănâncă.
Unele studii științifice susțin că consumul moderat de șampanie poate avea un efect benefic asupra organismului și chiar reduce riscul de Alzheimer și boli de inimă. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Reading Șampania combate colesterolul rău și poate preveni accidentul vascular cerebral.
Kara Leiba îi sfătuiește pe oameni să nu ia șampania ca o băutură specială care se consumă rar, ci ca pe o plăcere în care nu este nimic în neregulă cu consumul regulat, ci cu măsură.
Orice lucru exagerat este dăunător, chiar și cele mai sănătoase alimente și suplimente.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Dieta veselă - cu șampanie Prezentare generală a informațiilor
- Dieta rapidă după Crăciun; fii în formă pentru pierderea în greutate de Anul Nou
- Dieta alcalină Baza pentru o sănătate mai bună - Sănătos în fiecare zi - știrile despre sănătate și bunăstare
- 3 „efecte secundare” uimitoare ale unei diete echilibrate cu pH (pe lângă întărirea oaselor) - Sănătos
- Power Food Lady VITA Help - Sănătos și frumos în timpul dietei - suplimente nutritive