Dacă sunteți deja obișnuiți să vă răsfățați cu autotorturarea tuturor modurilor acceptabile, de ce să nu încercați un alt tip de dietă. Ca dietă de vin pentru slăbit. Cinci zile sunt suficiente restricții dietetice stricte, vopsite cu un pahar de roșu uscat - și scapi de cinci kilograme în plus

Conținutul

  • Despre beneficiile pentru sănătate ale vinului roșu
  • Vin pentru slăbit
  • Dieta cu vin roșu
  • Pro și contra ale dietei de vin

    Despre beneficiile vinului roșu pentru sănătate

    dieta

    Cu resveratrolul și alte flavonoide, oamenii de știință asociază acest fenomen ca un paradox francez: cancer scăzut și boli cardiovasculare pe fondul unui stil de viață departe de ascet. Este dovedit științific că 1-2 pahare de vin roșu uscat pe zi protejează inima de infarct, vasele de sânge de colesterol, pentru sistemul imunitar - de viruși și bacterii, sistemul nervos - depresie.
    Pe baza rezultatelor unui studiu al proprietăților benefice ale vinului, apare o direcție specială a alimentelor sănătoase - terapia cu vin. S-a dovedit că 1-4 pahare de vin roșu uscat de calitate pe zi au un efect de vindecare asupra organismului:

  • Reduce probabilitatea reapariției infarctului (70%);
  • Reduce riscul de accident vascular cerebral;
  • Previne dezvoltarea aterosclerozei;
  • Reduce riscul de cancer;
  • Metabolism;

  • Se eliberează toxine, săruri ale metalelor grele;
  • Tulburările stomacului și intestinelor sunt prevenite;
  • Întărește sistemul imunitar;
  • Crește vitalitatea.

    Efectul de întinerire al resveratrolului de 20 de ori mai eficient decât vitamina D. Promovată pe scară largă. Vinul nu este numit accidental „lapte de bătrâni” - dozele moderate sunt o băutură minunată pentru a promova longevitatea și vitalitatea.

    Vin pentru slăbit

    Dieta cu vin roșu

  • Primul mic dejun - ou și roșii. (Amintiți-vă - fără durere sărată!)
  • Al doilea mic dejun - măr.
  • Prânz - 200 de grame de brânză de vaci și castraveți proaspeți.
  • Cina - un pahar de vin.

    Meniu pentru trei zile de dietă cu vin roșu:
    Urmând această dietă se pot pierde aproximativ 3 kg.

  • Mic dejun - 2 ouă fierte;
  • Prânz și cină - friptură de vită de 120 de grame cu un conținut scăzut de grăsimi, un pahar de vin roșu sec.

    Meniu pentru o dietă de vizită de trei zile cu vin alb

  • Gustare - o bucată de brânză (120 g) cu o felie de grâu, un pahar de vin alb uscat;
  • Prânz și cină - două pâine prăjită, brânză și cafea cu vin.

    Pro și contra ale dietei de vin

    Dezavantaj semnificativ în greutate - principalul plus al dietei. Un minus - suferința fiziologică, dacă este cazul, a trebuit să supraviețuiască. Acum, iar vinul de calitate nu este ieftin - permiteți-vă să deveniți un vin gourmet cel puțin în timpul dietei. Nu este recomandat să urmăriți femeile franceze în stilul lor de viață dacă există vreo predispoziție genetică la probleme cu alcoolul. În acest caz, este mai bine să preferați o altă dietă restrictivă.
    Ieșirea dintr-o dietă cu vinuri ar trebui să fie cu senzație, într-adevăr, de preferință cu un meniu mediteranean. Insistați pe legume și fructe, astfel încât formele dvs. conturate să nu fie puse în pericol mult timp, nimic nu le este străin.
    Slăbiți - împărtășiți rezultatele cu alții. Poate cineva îți folosește experiența. La urma urmei, pot avea întotdeauna încredere în subiect mai mult!