celulită

Celulita și picioarele umflate sunt unul dintre marile coșmaruri ale femeii moderne, indiferent de vârsta ei.

Vara și coșmarurile ei

Oricât de mult ne-ar plăcea vara, nu ne putem abține să nu ne gândim la schimbările din corpul nostru legate de acest sezon. Temperaturile ridicate și majoritatea timpului pe care îl petrecem afară duc fără îndoială la greutate la nivelul picioarelor și umflături. Și când este timpul pentru mare, începem să ne întrebăm cum să acoperim coaja de portocală pe fese și coapse.

Celulita nu este doar un defect estetic, ci și o boală gravă a țesutului conjunctiv care afectează atât sistemul limfatic, cât și cel circulator.. Cel mai rău lucru este că nimeni nu este asigurat - atât fetele aflate la pubertate, cât și femeile în timpul sarcinii sau menopauzei o au; apare atât la cei care au slăbit deja, cât și la femeile supraponderale.

Nutriție și sport

Unul dintre principalele motive pentru apariția coajei de portocală este microcirculația slabă a sângelui din cauza stilului de viață sedentar și a lipsei de efort. Amintiți-vă de câte ori ați ratat un antrenament din lene sau din alt angajament; câte ore pe zi ați petrecut în fața computerului fără a vă schimba postura; de câte ori te-ai urcat confortabil în mașină în loc să mergi. Obiceiurile dăunătoare nu sunt nesemnificative - alcoolul și fumatul. Apariția celulitei poate fi provocată și de un dezechilibru hormonal (disfuncție a ovarelor, a glandelor suprarenale și a glandei tiroide). Dieta nesănătoasă, stresul la care suntem expuși zilnic, ruperea și distrugerea colagenului, intoxicația și oxigenarea slabă a țesuturilor duc la acumularea de celulită.

Principalul punct al dietei anticelulitice nu este cantitatea de calorii, ci compoziția minerală a produselor. Este recomandabil să excludeți din meniu produsele care conțin arome, conservanți și amelioratori. Evitați zahărul, grăsimile rafinate și făina albă. Luați des sucuri proaspăt stoarse - se știe că vitamina C accelerează metabolismul și îmbunătățește microcirculația sângelui. Bea multă apă, cel puțin 2,5 litri pe zi, mai ales vara. Nu subestimați ceaiul verde - antioxidanții conținuți în el ajută la eliminarea tuturor toxinelor și toxinelor din organism care sunt potențial responsabile de apariția celulitei.

Terapie împotriva celulitei și umflarea picioarelor

Pentru a scăpa de celulită aveți nevoie de o schimbare în dietă, activitate și proceduri de susținere. Faceți-le la fiecare 3 sau 6 luni. Una dintre opțiuni este TriActive +, care combină trei tehnologii - ultrasunete, laser, frecvență radio. Astfel, efectul eliminării acumulării locale de grăsimi, stagnării limfatice și a pielii lăsate este maxim.

Liposucție - da sau nu?

Potrivit Boryana Timneva, kinetoterapeut la Jewel Skin, intervenția chirurgicală nu este necesară, ceea ce poate duce la complicații. Combinând ultrasunete, laser, radiofrecvență reduce celulita, tonifică pielea, reduce retenția de lichide și îmbunătățește reacțiile chimice în tratamentul „sindromului picioarelor grele”.

La fiecare 21-28 de zile celulele din corp sunt reînnoite. Prin urmare, este bine să faceți acțiuni repetitive în aceste zile, care pot fi memorate de celule și efectuate de ele ulterior. Un total de 10 proceduri efectuate o dată sau de două ori pe săptămână sunt suficiente pentru ca celulele adipoase să se obișnuiască să fie drenate și acizii grași din ele să fie expulzați.

Și nu uitați - atingerea unui rezultat bun pentru o perioadă mai lungă de timp îl face mai durabil.