Dieta zodiacală topește kilogramele, vezi ce alimente sunt potrivite pentru fiecare dietă

Reprezentanții diferitelor semne zodiacale diferă în multe feluri, iar unul dintre ei este gustul mâncării. Cu toate acestea, cu greu ai fi putut ghici că aceasta este cheia modului de a pierde în greutate mai repede.
Dieta zodiacală topiți kilogramele dintr-o dată, iar cheia este în horoscopul vostru. Dacă mănânci alimente potrivite pentru zodia ta, vei scăpa cu adevărat de kilogramele în plus mai repede.

dieta

Iată cum puteți slăbi dieta zodiacală:

Berbec: pariați pe proteine

Reprezentanții acestui semn zodiacal ar trebui să includă cantitatea maximă de proteine ​​din dietă. Carnea roșie, legumele precum spanacul, broccoli, fasolea verde sunt cele mai bune pentru dvs. De asemenea, puteți face un meniu conform dietei Atkins. Combinate cu exerciții fizice regulate, kilogramele în plus vor fi în curând o amintire îndepărtată.

Taur: Uită de dulce

Reprezentanții semnului zodiacal Taur sunt hedoniști și adoră mâncarea și băutura. Cu toate acestea, va trebui să renunțați la alimentele preferate cu zahăr și carbohidrați dacă doriți să slăbiți. Pariați pe brânză și produse lactate, care sunt cel mai bun prieten al zodiei tale. La fel și carnea albă.

Gemeni: Nu slăbiți singur

Reprezentanților semnului zodiacal Gemenii le place rar să facă ceva singuri. Prin urmare, chiar și atunci când slăbesc, trebuie să fie altcineva cu ei. Puteți mânca aproape orice, limitând doar zahărul și carbohidrații. Fructele pentru micul dejun și legumele pentru cină vor face minuni cu corpul tău. Și dacă îl urmezi pe acesta dieta zodiacală împreună cu un partener, vă veți scufunda în timpuri mai rapide.

Rac: Mergeți la o dietă verde

Cele mai potrivite pentru figura crabilor sunt alimentele verzi. Mazărea, salata verde, varza, fasolea verde, broccoli, varza de Bruxelles, spanacul, merele verzi, subliniază acest tip de mâncare. Limitați alcoolul și creșteți mișcarea. Combinați meniul cu pește și veți vedea cât de ușor începeți să slăbiți.

Leu: Fii răbdător și uită de dietele rapide

Reprezentanții celui mai dominant semn al zodiacului este cel mai bine să uitați de dietele rapide. Există două motive - perturbați metabolismul și efectul yo-yo este imediat. Aveți răbdare și pariați pe o dietă separată - o zi pe săptămână alimente alcaline, o zi proteine, o zi carbohidrați. Este bine să renunți la delicatesele tale preferate precum bomboanele și prăjiturile sau cel puțin să le consumi într-o versiune mai sănătoasă - bomboane cu făină de ovăz și prăjituri fără făină. Salatele de fructe sunt micul dejun sau desertul perfect pentru tine.

Fecioară: Porții mici și mese frecvente

Cel mai bine este să mănânci mai puțin, dar de cel puțin 5-6 ori pe zi. Acest lucru vă va ajuta corpul să slăbească mai ușor. Eliminați din meniu toate alimentele dăunătoare și mâncați numai alimente sănătoase. Carnea albă este mai potrivită în timp ce țineți o dietă, așa că lăsați cârnații și fripturile pentru sezonul de iarnă.

Balanță: regim dietetic

Urmați dieta zonei - 40% carbohidrați, 30% proteine, 30% grăsimi. Echilibrul din dieta ta îți va echilibra și greutatea, în conformitate cu aceasta dieta zodiacală.

Scorpion: Dieta gourmet

Reprezentanților semnului zodiacal Scorpion le place să se răsfețe. Cu această dietă, o pot face bazându-se pe bucătăria gourmet și echilibrând alimentele sănătoase în același timp. Dacă doriți să reușiți, numărați caloriile.

Săgetător: Concentrează-te pe carne

Mănâncă mai multă carne și alimente verzi. Fiind unul dintre cele mai active semne ale zodiacului, aveți nevoie de energie pentru a vă desfășura toate activitățile. Stai departe de aluat și de lucrurile dulci, oricât de irezistibile ar fi, iar efectul nu va încetini.

Capricorn: Accentuează lămâile

Capricornul este persistent, organizat și consecvent. Cu dieta cu lămâi vei avea suficientă energie pentru a lucra și, în plus, lămâile îți vor oferi corpului ceea ce are nevoie pentru a detoxifica corpul. Deci, faceți citricele primul dvs. prieten și veți scăpa de kilogramele în plus

Vărsător: Dieta de trei zile funcționează pentru tine

Urmați principiul dietelor de trei zile - reduceți carbohidrații și zaharurile în detrimentul proteinelor și apei și veți vedea rezultate. Dieta este potrivită dacă trebuie să vă așezați pentru un eveniment pentru o perioadă scurtă de timp sau să străluciți într-o ținută specială.

Pești: dietă anti-stres

Stai departe de alimentele cu cele mai multe calorii și bazează-te pe cele care întăresc sistemul nervos. Quinoa, meiul, einkornul și alte cereale integrale sunt bune pentru dvs. De asemenea, puteți mânca mere măcinate, pește și fructe de mare. De asemenea, potrivite pentru dvs. sunt sucurile de morcovi și sfeclă, care nu numai că întăresc vederea, dar ajută și la întărirea sistemului imunitar. Indiferent de dieta pe care o alegeți, asigurați-vă că includeți în meniul de dimineață o ceașcă de ceai liniștitor - mușețel, mentă, cimbru.