Nu întâmplător, în legendele și credințele multor popoare, mărul este un simbol al iubirii, fertilității, hranei zeilor, un semn al puterii și perfecțiunii. Calitățile sale nutritive și gustative, efectele sale benefice asupra corpului uman sunt cunoscute de mult, dar totuși nu este prezent în mod regulat la masa noastră. Prin urmare, vă vom reaminti numeroasele proprietăți curative ale mărului și vă vom oferi câteva rețete populare pentru tratamentul cu acesta.

beți pahar

compoziţie

Merele sunt bogate în minerale - potasiu, sodiu, calciu, fier, magneziu, sulf, fosfor, siliciu, iod, vitamina C, caroten, vitamina B1, B2, B6, PP. De asemenea, conțin acizi organici, tanin, pectină, săruri minerale. Mărul conține 15 aminoacizi, dintre care 6 sunt esențiali, enzime, fitoncide. Mărul este o profilaxie eficientă în epidemiile de gripă. Mestecând încet un măr după 15 minute, 90% din microorganismele patogene din cavitatea bucală sunt distruse.

scade colesterolul

Conținutul ridicat de pectină din mere îl ajută să lege colesterolul din stomac și astfel îl expulzează din organism.

reglează tensiunea arterială

S-a constatat că persoanele care mănâncă mere pe tot parcursul anului nu suferă de hipertensiune arterială.

îndepărtează toxinele

Pectina de mere absoarbe toxinele acumulate în stomac și ajută la eliminarea chiar și a sărurilor de plumb și mercur din organism. Pe lângă eliminarea toxinelor, pectina conținută în mere are și efect bactericid - oprește dezvoltarea virusului gripal și calmează mucoasa stomacului.

previne formarea pietrelor

Acidul clorogenic din măr este un bun profilactic împotriva formării de pietre în corp. Acest lucru se datorează faptului că previne acumularea de acid oxalic, iar taninul previne formarea de acid uric.

expulzează excesul de lichide din organism

Datorită potasiului conținut în măr, lichidele în exces sunt îndepărtate din corp și fluxurile care apar în insuficiența cardiacă și renală sunt reduse.

nivel scazut de calorii

Merele au un conținut scăzut de calorii și reprezintă o modalitate excelentă de a slăbi. Datorită cantității mari de pectină și celuloză conținute în ele, acestea ne dau o senzație de sațietate și sunt foarte potrivite pentru orice dietă.

în anemie

Datorită conținutului ridicat de fier și acid folic, merele sunt utile în anemie. Conform medicinei populare, următoarea rețetă este utilă pentru anemie:

Aproximativ o duzină de unghii sunt introduse într-un măr bine copt și după o zi mărul deja îmbogățit este îndepărtat și consumat.

Prezența zaharurilor și vitaminelor ușor digerabile face ca consumul de mere să fie util în boli ale ficatului și ale bilei. Combinația de vitamina C și P, precum și prezența sărurilor de magneziu, reduc fragilitatea și permeabilitatea vaselor de sânge și au un efect benefic asupra aterosclerozei.

Merele sunt un mijloc natural de întărire a corpului și de tonifiere a sistemului nervos. S-a constatat că persoanele care consumă în mod regulat cel puțin trei mere pe zi reduc incidența gripei, bronșitei.

Sucul de mere are, de asemenea, un efect de vindecare datorită acizilor săi organici, pectină, fructoză, taninuri, săruri minerale. Consumul său este recomandat în special pentru gastrita cronică, ulcerele, pentru reglarea peristaltismului intestinal, a bolilor renale, previne formarea de nisip și calculi la rinichi și vezică biliară. Sucul de mere este, de asemenea, util în tratamentul bolilor hepatice, gutei, anemiei, obezității etc.

rețete populare cu mere

în hipertensiune arterială

În fiecare dimineață, mâncați un măr ras la micul dejun, adăugați o lingură de miere și 2-3 linguri. fulgi de ovăz pre-înmuiați și o jumătate de linguriță de scorțișoară.

pentru pietre în corp

Timp de două zile în fiecare dimineață pe stomacul gol beți prima 1 linguriță de suc de mere. După două ore, beți două pahare de ceai cu suc. Apoi, la fiecare două ore, beți un pahar de suc, iar ultimul pahar nu ar trebui să fie după ora 20:00. În a treia zi dimineața beți un pahar de ceai cu suc de mere amestecat cu 50 ml apă și 50 ml ulei de măsline. După două ore, beți același cocktail. Se recomandă consumul de alimente mai ușoare în timpul tratamentului. După o lună, procedura se repetă din nou.