zahăr pudră

Jennifer Aniston: "Nicio mușcătură după ora 19:00!"

Fermecătoarea Rachel din „Friends”, actrița Jennifer Aniston, a slăbit 15 kg în timp ce filma în seria „Friends”. Jumătate din femeia greacă respectă regula de aur: 90% din mâncare - ceea ce vă este cel mai util, iar restul - răsfățați-vă din când în când. Totuși, după ora 19 pm - nu mănânci. Micul dejun tipic al doamnei Brad Pitt include ouă, iaurt sau pâine integrală. Prânzul este de obicei o salată, iar cina este pește sau pui.

Salată de fructe „Prieteni”

Produse: 2 lingurițe căpșuni tocate, afine, zmeură, mure, 3 linguri zahăr pudră, 3 linguri lichior portocaliu, 1 cană cremă degresată, frunze de mentă.

Pregătire: Se amestecă fructele într-un castron adânc cu 1 lingură de zahăr pudră și 1 lingură de lichior. Lasă-le să stea 15 minute la temperatura camerei. Se amestecă restul de zahăr pudră și lichior cu smântâna și se distribuie în cupe. Aranjați fructele deasupra și decorați-le cu frunze de mentă. -

Mel Gibson slăbește mergând repede

Unul dintre cei mai frumoși bărbați conform revistei People și 90 la sută dintre femeile de pe planetă - Mel Gibson, își păstrează forma perfectă cu antrenamente dure. Interesele sportive ale lui Crazy Max includ rugby, scrimă, schi, tenis și tot ce joacă cei 7 copii ai săi. Aclamata frumusețe de la Hollywood iubește plimbările lungi cu familia lui nebună. El și soția lui Robin Moore sunt împreună de un sfert de secol. Împreună, ei practică o plimbare rapidă de-a lungul oceanului lângă Malibu și pe ferma lor din Australia. Recent a renunțat la snowboarding pentru că a decis că nu este suficient de rapid pentru acest sport. El spune „nu” țigărilor cu aceeași voință, deși era un fumător pasionat.

Mielul său cu rozmarin în stil australian

Produse: 8 cotlete de miel, 1 linguriță de rozmarin, 2 căței de usturoi, 2 linguri de ulei, sare, usturoi și piper.

Pregătire: Încălziți grătarul. Într-un castron mic, amestecați rozmarinul, usturoiul, uleiul și piperul. Întindeți amestecul pe cotletele de pe ambele părți și coaceți-le timp de 5 minute pe fiecare parte. Se servește cu piure de cartofi și sparanghel aburit, acoperit cu puțin ulei de măsline.

Christina Applegate antrenează boxul

Actrița, renumită pentru serialul „Căsătorit, cu copii” - Christina Applegate, a urmat o dietă draconiană și s-a înscris acum câțiva ani pentru antrenamentul de box pentru a face turnee cu Justin Timberlake. A exclus din meniul ei toate alimentele care conțineau carbohidrați și a rămas doar pe fructe, nuci și salate. Antrenamentul cu antrenorul ei personal de box a avut loc de două ori pe zi. Au început cu 1 oră pe bandă, 1 oră de box, urmată de haltere. După ce a obținut rezultatele dorite, Christina și-a diluat antrenamentele de 4 ori pe săptămână.

Spaghete din dovlecei "Christina"

Produse: 12 dovlecei mici, 2 linguri de ulei de masline, 6 catei de usturoi, 2 cani smantana lichida, 2 linguri unt, 1 cana parmezan ras, ceapa verde, tocata dupa dorinta, sare, piper

Pregătire: Usturoiul usturoi zdrobit în grăsime fierbinte timp de 2 minute. Adăugați smântâna și gătiți la foc mic până se îngroașă și devine un sos. Între timp, într-o tigaie separată timp de 2-3 minute, prăjiți dovleceii, tăiați în benzi subțiri pe lungime. Se toarnă brânza în sos și după ce s-a amestecat bine, se toarnă peste dovlecei. Se ornează cu ceapă verde.

Hugh Grant menține o dietă de tip sanguin

LA SUBIECT

  • Femeia de aziProf. Donka Baikova: Bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi
  • Magdalena Pashova Înțelesul mâncării separate
  • Magdalena Pashova Dieta sau detoxifiere?
  • Femeia astăzi Cum să-ți convingi corpul să fie subțire
  • Femeia de astăzi „Miracolul a fost numit dieta rapidă sau dieta 5: 2”. Extras din carte.
  • Woman Today Istoria dietelor
  • Femeia astăzi Capcana supraponderalității
  • Femeie astăzi Ne îngrășăm din sentimentele noastre
  • Femeia astăzi Dieta Paleo. Dr. Lauren Cordane
  • Femeia astăzi Biblia meselor de vară

Actorul britanic sexy Hugh Grant este un fan pasionat al alimentației sănătoase. Englezul sofisticat a absolvit literatură la Oxford, dar cu înfățișarea lui obraznică a cucerit de multă vreme nu doar cinefilii de pe insulă, ci și Hollywoodul. Vedeta „Notting Hill”, „Love Really”, „Jurnalul lui Bridget Jones” și a altor kitohit s-au îndrăgostit de dieta grupurilor de sânge cu fosta sa iubită Elizabeth Hurley. Sunt deja separați, dar amândoi continuă să mănânce conform regulilor dictate de dieta de tip zero.

Sandvișuri verzi pentru grupul zero

Produse: 4 felii de brânză elvețiană, 8 fâșii de slănină, "pâine cu spanac"

Pentru „pâine”: 300 g spanac, 4 ouă, 1 cățel de usturoi, sare și piper

Pregătire: Amestecați ouăle ușor bătute cu spanacul tocat, usturoiul zdrobit și condimentele. Se toarnă amestecul într-o tigaie unsă și se coace timp de 15 minute într-un cuptor preîncălzit la 250 de grade. Se lasă să se răcească și se taie în 4. Se prăjesc fâșiile de slănină până când sunt crocante și se așează într-un prosop de hârtie pentru a absorbi grăsimea. Apoi prăjiți feliile de pâine cu spanac pe ambele părți. Între fiecare două felii puneți 4 bucăți de slănină și 2 bucăți de brânză. Așezați sandvișurile în tigaie încă 2-3 minute până când brânza este topită.