Oamenii de știință finlandezi au descoperit că diete bogate în proteine crește riscul de insuficiență cardiacă în rândul bărbaților în vârstă la 49%, a raportat Independent.

Sunt cei mai periculoși animal și proteine ​​din lapte. Cu toate acestea, cantitatea mare de proteine ​​vegetale are și un efect negativ asupra inimii.

Dietele bogate în proteine a devenit popular după ce carbohidrații au căzut din favoare. Până în prezent, nu au existat cercetări solide cu privire la efectele unor cantități mari de carne consumate de dorința de a pierde în greutate și de a menține o cifră ideală, nici asupra efectului suplimentelor proteice.

Cercetătorii de la Universitatea Finlandei de Est au descoperit că toate modurile cu consum excesiv de proteine duce la creșterea problemelor cardiace.

dietele

Riscul de insuficiență cardiacă crește cu 43 și, respectiv, 49 la sută, pentru bărbații de vârstă mijlocie și bărbații în vârstă care consumă cele mai multe proteine ​​animale și produse lactate, comparativ cu cei care mănâncă cele mai puține proteine.

Pentru bărbații care consumă cele mai multe proteine ​​din toate tipurile, riscul de insuficiență cardiacă crește cu o treime. Printre cei mai mari fani ai proteinelor vegetale, aceasta crește cu 17%.

Doar ouă și pește nu crește riscul de insuficiență cardiacă.

În insuficiența cardiacă inima nu poate pompa suficient sânge pentru a menține țesuturile și organele sănătoase.

Un studiu anterior a constatat că consum excesiv de proteine ​​animale crește riscul de diabet de tip 2.

Cu toate acestea, conform unui alt studiu, suplimentele de aminoacizi, care sunt elementele constitutive ale moleculelor de proteine ​​mai mari, poate proteja inimile unor pacienți.

Oamenii de știință finlandezi au observat 2441 de bărbați cu vârsta cuprinsă între 42 și 60 de ani pe o perioadă de 22 de ani.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomandă o dietă echilibrată.