Dietele. Întrebarea pe care femeile și-o pun mereu în orice moment până acum este: cum să slăbești rapid și ușor? Există diete cu adevărat eficiente pentru pierderea rapidă în greutate sau este doar un mit inventat de producătorii de suplimente organice?

dietă

Există momente în viață (și sunt puține) în care trebuie urgent să ne punem în formă, să intrăm în pantalonii noștri scurți favoriți sau să ne transformăm foarte repede pentru o ocazie importantă (

Dietele

Există diete pentru astfel de cazuri? Răspunsul este - Da, există!

Vom analiza dietele mai populare pentru astfel de cazuri:

  1. Dieta hollywoodiană

Durata - 2 săptămâni. În această perioadă puteți pierde până la 7 kg. În această dietă, principalul lucru este să monitorizezi cantitatea de zahăr, sare și grăsimi, pentru a elimina complet produsele de panificație din dietă.

  1. Dieta cu varză

Este considerat foarte eficient. Puteți pierde până la 5 kg în 7 zile. Mâncarea nu conține grăsimi, în același timp este delicioasă.

  1. Dieta japoneză

Această dietă poate da un rezultat bun - scăderea în greutate de până la 8 kg în două săptămâni. Se bazează pe fructe de mare, iar toate felurile de mâncare sunt preparate fără adaos de sare.

  1. Dieta braziliană

Conține în principal legume și fructe și supe de legume. În 7 zile pierzi 4 kg.

  1. Dieta de interval sau trei zile.

Această dietă durează 9 zile, dar poate fi împărțită în 3 etape de 3 zile, când mănânci doar orez, cartofi și legume. Bea doar apă curată. Pierdeți greutatea cu 7 până la 9 kg, dar aveți grijă și monitorizați starea corpului.

  1. Dieta supei

Această dietă include diferite tipuri de supe, inclusiv supe cremă. Principalul lucru este că aceste supe nu conțin cartofi sau fasole, unt sau condimente. De asemenea, pâinea trebuie exclusă din meniu.

Puteți săra supa, dar doar puțin. Durata - 7 zile. Pierderea în greutate - până la 4 kg.

  1. Dieta modelelor de top

Durata - 3 zile. Pierde greutatea cu 3 până la 5 kg. Această dietă este considerată grea, deoarece include doar 1 ou și 300 g de brânză de vaci pe zi, nu mâncați cina și nu beți decât apă.

  1. Dieta Kefir

Dieta durează 7 zile și odată cu aceasta puteți slăbi 4-5 kg. Beți zilnic un litru și jumătate de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

  1. Dieta cu sucuri proaspete

Cu această dietă poți pierde rapid în greutate, dar nu este atât de ușor de suportat. Include sucuri proaspăt stoarse de portocale, grapefruit și lămâi - de trei ori pe zi. Pierzi 3 kg în 3 zile.