Deși de obicei conduc la revenirea greutății anterioare, dietele cu efect yo-yo pot fi de ajutor! Această afirmație senzațională este de la experți de frunte în nutriție și dietetică din Marea Britanie și SUA.

Specialistul american Dr. David Alison de la Universitatea din Alabama a descoperit într-un studiu efectuat cu șoareci de laborator acel așa-numit repetitiv. „Dietele de șoc” nu dăunează rozătoarelor obeze. De fapt, animalele care au „diete în serie” trăiesc mai mult decât frații lor care nu au urmat o dietă de slăbit.

spun

Descoperirea doctorului Alison contrazice credința larg răspândită că

dietele cu efect yo-yo sunt dăunătoare și trebuie evitate.

ARATA MAI MULT:

Ducesa York Sarah Ferguson a dezvăluit ce alimente a slăbit cu 19 kg

Prezentându-și cercetările la reuniunea anuală din Boston a Asociației Americane pentru Avansarea Științei, expertul a comparat dietele yo-yo cu examinările dentare preventive.

Dr. David Alison

„Dacă vizitați medicul dentist pentru prevenire la fiecare șase luni, este posibil să găsească placă pe dinți. După curățare, dentistul vă va oferi o periuță de dinți și ață dentară și vă va trimite o recomandare pentru a continua să aveți grijă de sănătatea dentară. La următoarea vizită la birou jumătate de an mai târziu, ghiciți ce - afișul va fi disponibil din nou. La fel este și cu dietele. Nimeni nu descrie ceea ce s-a întâmplat la dentist ca un eșec, dimpotrivă, vă vor spune că totul este în regulă "-

explică Dr. David Alison.

O viziune similară este împărtășită de expertul în nutriție britanic Susan Jeb de la Universitatea Oxford. Potrivit ei, este mai bine ca oamenii să încerce să slăbească decât să nu facă nimic.

Prof. Susan Jeb

„În general, dieta merită, chiar dacă kilogramele anterioare revin mai târziu” -

Profesor Tim Specter de la Royal College din Londra, însă, rămâne opus dietelor yo-yo.

Prof. Tim Specter

„Datele din studiile la om arată că dietele de șoc sunt asociate cu creșterea în greutate pe termen lung” -

Britanicul citează un studiu de 5.000 de gemeni. Participanții săi au aderat la o dietă yo-yo și, în timp, au fost mai grei decât gemenii lor identici, care nu au respectat o dietă specifică.

ARATA MAI MULT:

Kostadin Filipov: Am slăbit 30 kg fără efectul "yo yo"

Nicio parte a site-ului delo.bg nu poate fi copiată și distribuită fără referința explicită la articolul sursă cu un hyperlink!

1 Comentariu

Nu cred, ceea ce îi este de folos să slăbească brusc 10 kg și apoi să-i câștige din nou. Și am fost înșelat așa și tocmai mi-am futut silueta. Cu pierderea bruscă a greutății, ardeți nu numai grăsimi, ci și o mulțime de mușchi și apoi, cu revenirea rapidă a greutății, înapoiați doar grăsime în abdomen și fese.

Dieta potrivită este una care vă va topi treptat excesul de grăsime!