Potrivit instructorului personal de fitness și nutriționist Graham Tomlinson, oamenii pot pierde în greutate și câștiga figura de vis fără a fi nevoie de o dietă strictă.
Doriți să topiți grăsimea și să construiți mușchi? Puteți realiza acest lucru, dar numai cu o dietă potrivită. Cu toate acestea, nutriția este un subiect complex, iar abundența informațiilor contradictorii și sincer false de pe internet nu face lucrurile mai ușor de digerat.
Aici vine în ajutorul lui Tomlinson, care împărtășește multe mituri populare despre adepții săi pe Instagram. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie mai întâi să scăpați de dezinformare.
Iar cel mai bun mod de a rezolva acest lucru este să vă bazați exclusiv pe informații bazate pe fapte științe științifice.
Următoarele sfaturi ale lui Tomlinson cu privire la originea excesului de calorii din meniu vă vor deschide cu siguranță ochii.
- Comparații Cum arată mâncarea în fotografii și cum arată pe o farfurie - Site-ul preferat al fiecărei doamne
- Aceste 8 condimente fac minuni! Adăugați-le în mâncare și pierdeți în greutate cu plăcere!
- Sistem imunitar slab Vezi aceste 5 obiceiuri alimentare care slăbesc sistemul imunitar! Blog - LR eShop Online
- După post - aveți grijă cu mâncarea
- Expertul rus ar alarma Aceste medicamente nu-și au locul în trusa de prim ajutor!