riscul

Alimentele cu conținut scăzut de calorii ar trebui evitate mai ales iarna.

subiecte asemănătoare

Cei care au decis să slăbească în timpul iernii, este bine să știm că cu cât corpul primește mai puține calorii în acest sezon, cu atât va fi mai greu să lupte împotriva diferiților viruși și infecții.

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Michigan arată că consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii crește riscul de consecințe grave din cauza activării diferiților viruși și bacterii din organism. Chiar și menținând un nivel adecvat de vitamine și minerale, reducerea caloriilor cu 40% poate provoca probleme grave de sănătate.

Iarna, corpul este mai susceptibil la atacuri virale. Acest lucru se datorează lipsei unei protecții adecvate (sub formă de anticorpi suficienți) ca urmare a lipsei de lumină solară, a vitaminelor și a activității fizice.

"Sprijinul celular este celulele care ucid virusul, în special în stadiile incipiente ale infecției", au spus medicii, citate de BBC. "Dacă organismul nu produce celulele de care are nevoie pentru a lupta, nu poate lupta eficient împotriva bolilor". Datorită dietei limitate, recuperarea organismului devine mai dificilă, iar susceptibilitatea la răceli și gripă crește semnificativ.

Experții subliniază, de asemenea, că mai ales iarna, corpul uman trebuie să aibă rezerva necesară de substanțe pentru a-și proteja sănătatea, în timp ce dietele subminează funcțiile sistemului imunitar și astfel împiedică și întârzie vindecarea.