Este timpul să ne punem în formă pentru vară. Foto: Dreamstime
Nu este nevoie să-l ascunzi - vara este sezonul dietelor, întrucât iarna este sezonul prăjiturilor de ciocolată și al laptelui cu cacao.
Nu aprobăm o astfel de dietă „sezonieră”, dar este dificil pentru noi toți să mâncăm salate în toiul iernii.
Cu toate acestea, iarna este departe, nici măcar nu pare să existe deloc, avem doar vara și marea în fața noastră și este timpul să vorbim despre slăbire și diete.
După lunile reci, în care ne-am aprovizionat instinctiv cu mai multă grăsime, trebuie să ne gândim să o topim (iar noi la Tialoto avem ceva de pierdut).
Recent, antrenorul nostru personal ne-a oferit un program complet pentru intrând în formă pentru vară, și vă vom oferi câteva opțiuni pentru modurile de descărcare ușoară.
Rețineți că orice schimbare drastică a dietei poate avea un impact grav asupra sănătății dvs. și, înainte de a lua orice măsură, ar trebui să consultați un nutriționist.
Pe lângă o dietă ușoară, nu trebuie să uitați de exerciții fizice.
Câțiva exerciții acasă cu instrumentele la îndemână vă va tonifica mușchii și vă va strânge abdomenul.
Pentru rezultate excelente, vă recomandăm un program de fitness echilibrat.
- Dietele de vară; pentru mai multă încredere în sine - Tialoto
- Dieta „Așteptăm vara” Dietele și nutriția
- De ce femeile tinere își pierd mai mult de 3 ani din viață pe diete
- Virușii, alimentația excesivă și dietele chinuiesc stomacul vara - Newspaper Life Today
- Dieta ne întristează - Sănătos - Dietele