O descărcare ușoară înainte de începutul verii vă va face să vă simțiți cu adevărat irezistibil

multă

Este timpul să ne punem în formă pentru vară. Foto: Dreamstime

Nu este nevoie să o ascunzi - vara este sezonul dietelor, la fel ca iarna este sezonul prăjiturilor de ciocolată și al laptelui cu cacao.

Nu aprobăm o astfel de dietă „sezonieră”, dar este dificil pentru noi toți să mâncăm salate în toiul iernii.

Cu toate acestea, iarna este departe, nici măcar nu pare să existe, există doar vara și marea în fața noastră și este timpul să vorbim despre slăbire și diete.

După lunile reci, în care ne-am aprovizionat instinctiv cu mai multă grăsime, trebuie să ne gândim să o topim (iar noi la Tialoto avem ceva de pierdut).

Recent, antrenorul nostru personal ne-a oferit un program complet pentru a ne pune în formă pentru vară și vă vom oferi câteva opțiuni pentru regimuri de descărcare ușoară.

Rețineți că orice schimbare drastică a dietei poate avea un impact grav asupra sănătății dvs. și, înainte de a lua orice măsură, ar trebui să consultați un nutriționist.

Pe lângă o dietă ușoară, nu trebuie să uitați de exerciții fizice.

Câteva exerciții acasă cu instrumentele la îndemână vă vor tonifica mușchii și vă vor strânge abdomenul.

Pentru rezultate excelente, vă recomandăm un program de fitness echilibrat.

Și acum faceți clic pe una dintre diete și salutați vara în formă:

  •