Îngerii Victoria's Secret își dezvăluie secretele pentru un corp frumos

lenjerie

Există multe legende despre dietele supermodelelor. Potrivit unora - nu mănâncă zile întregi, în timp ce alții dezvoltă teoria că mănâncă totul bine, au doar o genă bună. În nici un caz, este timpul să vă spun adevărul.

Toate femeile care arată bine fac un efort în acest sens. Am înțeles trucurile unora dintre cele mai mari frumuseți cu nume mici Miranda, Candice, Rosie și Kate. Îți amintești cine sunt?

Exact! Îngerii Victoria's Secret cu trupuri frumoase, care cu perseverență, antrenament și limitări și-au făcut drum printre cele mai populare modele din lume. Dacă doriți dovada ultimei afirmații, faceți clic pe numele fiecărei frumuseți.

Miranda Kerr
Principiul principal al Mirandei Kerr se numește „80 din 20.” Aceasta înseamnă că 80% din produsele pe care le consumă sunt organice și naturale, iar 20% sunt excepțiile pe care și le permite.

"Cred că cea mai importantă masă a zilei este micul dejun. Îmi place să mănânc castraveți, spanac, pătrunjel și lămâie, amestecate pe un shake, pentru micul dejun. Și bonusul pentru mine în astfel de zile este câteva bucăți de ciocolată."

Candice Swanepoel
Cu ceva timp în urmă, a izbucnit un scandal în jurul numelui lui Candice. Sau mai bine zis în jurul figurii ei. Arăta ca o prizonieră din lagărul de concentrare. Publicul reacționează brusc la aspectul ei nesănătos, deoarece femeile ca ea sunt cele care servesc drept modele pentru tineri.

În acest moment, însă, Candice arată mult mai bine, ceea ce în niciun caz nu înseamnă mai slab. Recunoaște că a mâncat orice vrea, dar iubește spaghetele, pizza și cornurile. Aparent, ea, ca și cititorii noștri, preferă bucătăria italiană. Cu toate acestea, regula ei principală este să nu exagereze. De aceea, el încearcă să includă în meniul său cantități uriașe de apă minerală, fructe și shake-uri proteice.

Candice Swanepoel

Rosie Huntington-Whiteley
Secretul formei sale fizice superbe nu este o dietă nemiloasă, ci exerciții fizice regulate. "Încerc să mănânc produse sănătoase și să beau multă apă minerală. Apa este cel mai simplu mod de a avea o piele frumoasă și de a satisface senzația de foame atunci când este necesar.".

Kate Upton
Superba și carismatica Kate, la fel ca majoritatea modelelor de succes, își petrece mult timp liber în sala de sport. Are un antrenor personal care și-a pregătit meniul sănătos. Include fructe, salată verde, apă și surse de proteine.

"Proteina este cel mai important element din dieta mea. Îmi dă putere și îmi întărește corpul. Din când în când îmi permit să mănânc înghețată, pizza sau cartofi prăjiți. Dar mă antrenez foarte greu și așa că nu mi-e frică să mâncați ceva dăunător ".

Kate Upton

Credem că acești patru pui sunt un model excelent. Nu le este frică să se mulțumească pe ei înșiși, dar sunt conștienți și de cât de mare este prețul aspectului frumos. Cu toate acestea, persistența și antrenamentul cu scop al grupurilor musculare individuale nu pot decât să funcționeze. Chiar dacă nu sunteți un supermodel, a cărui sarcină este să arate perfect.