slăbit

Dietele de slăbire bazate pe consumul de supe sunt în mod tradițional sărace în calorii.

Combinația dintre exerciții fizice regulate și o dietă similară vă va ajuta să slăbiți.

Trei dintre cele mai populare diete pentru slăbit cu supe sunt:

Dieta cu supă verde, dieta cu inima sacră și dieta cu supă Campbell.

Dieta cu supă de varză

Pierderea în greutate cu supă de varză este inclusă în clasamentul uneia dintre cele mai populare diete înșelătoare pentru pierderea în greutate, dar acest lucru nu îl împiedică să fie extrem de faimos și folosit de mulți oameni. Acesta este un plan de scădere în greutate de șapte zile, bazat pe supă de varză, din care puteți consuma cantități nelimitate. În fiecare zi, supa este combinată cu alimente diferite, specifice, inclusiv fructe, legume, carne și orez brun. Pâinea, băuturile răcoritoare și alcoolul sunt evitate. Dieta nu este aprobată de specialiști din cauza lipsei de proteine, calciu și acizi grași suficienți.

Dieta Sacred Heart

Baza acestei metode de slăbit este supa de pui cu tăiței. Acest plan este, de asemenea, urmat timp de șapte zile, similar cu dieta cu supă de varză. Și aici, supa este combinată cu fructe și legume. Puteți bea cafea, ceai, sucuri neîndulcite și lapte degresat. De asemenea, această dietă nu este aprobată de experți datorită valorii sale nutritive reduse.

Dieta cu supă Campbell

Supa Campbell pentru slăbit este o dietă hipocalorică bazată pe consumul de supă. Durează 30 de zile, iar consumul de calorii variază între 1200, 1600 și 2000 de calorii. Meniul este diferit în fiecare zi, iar supa se mănâncă întotdeauna la prânz. Această dietă de slăbit este mai benefică decât celelalte două, deoarece oferă mai mulți nutrienți și asigură o slăbire mai sănătoasă.