Dietele rapide sunt mai eficiente decât cele care slăbesc treptat, potrivit unui nou studiu australian.
Deși majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății și nutriționiștii consideră că dietele pe termen lung sunt mai eficiente, noul studiu le infirmă teza, scrie ziarul britanic „Daily Telegraph”.
Oamenii de știință australieni au studiat 200 de adulți obezi. Jumătate din acest grup a trebuit să piardă 12,5% din greutatea corporală în decurs de 12 săptămâni, iar cealaltă jumătate - în 36 de săptămâni. Experții au descoperit că 8 din 10 persoane din grupul de slăbire rapid și-au atins obiectivul. În celălalt grup, doar 50% au reușit să-și piardă 12,5% din greutate. Numărul persoanelor care și-au recâștigat greutatea după 3 ani este același în ambele grupuri. Potrivit 71% dintre participanții la studiu, dietele rapide sunt mai bune decât cele pentru pierderea în greutate pe termen lung.
Potrivit oamenilor de știință, pierderea rapidă în greutate îi motivează pe oameni să adere la regimul lor, deoarece văd rezultate rapide.
- Intră în formă cu sexy Amazon Zuzana Light - Diete și fitness
- Gwen Stefani - Fierbinte, sexy și strânsă - Dietele și fitnessul
- Dieta cu lămâi și miere - Diete și fitness
- Dieta lui Atanas Uzunov este un record în ceea ce privește pierderea în greutate, spune creatorul său - Dietele și fitnessul
- Pierderea rapidă în greutate cu programe de fitness și diete de fitness