Experți cu o nouă teorie a pierderii în greutate

  • Experții au spulberat mitul că dietele rapide sunt o rușine pentru pierzători.

    Au anunțat că acest tip de regimuri sunt mai eficiente decât cele pe termen lung, scrie Daily Telegraph. Acest lucru contrazice teoria și cercetările altor oameni de știință conform cărora dietele rapide nu funcționează din cauza revenirii rapide a pierderii în greutate.

    Dar care este adevărul?

    Oamenii de știință britanici au efectuat un studiu în rândul a 200 de adulți supraponderali. Jumătate dintre ei au trebuit să piardă 12,5% din greutate în 12 săptămâni și jumătate, iar ceilalți au trebuit să facă la fel, dar în 36 de săptămâni.

    În timpul studiului, a devenit clar că opt din zece persoane identificate în programul de slăbire rapidă și-au atins obiectivul. La cei care țineau o dietă lungă, doar 50% dintre participanți au făcut față sarcinii.

    rapide

    „Pe cealaltă parte a lumii, experții recomandă pierderea treptată în greutate pentru tratamentul obezității, ceea ce reflectă credința pe scară largă că pierderea rapidă în greutate revine mai repede”, a declarat Catherine Purcell, nutriționist și autor la Universitatea din Melbourne, în Australia. "Cu toate acestea, rezultatele noastre arată că este mai probabil să slăbești în mai puțin timp și mai puțini oameni renunță la ea dacă dieta este rapidă", a adăugat ea.

    Există un alt fapt interesant - numărul de persoane care și-au recâștigat greutatea anterioară este același pentru ambele grupuri. Acest lucru arată că o dietă rapidă este mai bună nu numai pe termen scurt, ci și pe termen lung.

    Oamenii de știință explică acest lucru prin faptul că pierderea rapidă în greutate îi motivează pe oameni să fie stricți cu dieta lor, deoarece văd rezultatele acesteia.

    „Este un studiu bine făcut. Arată clar că afirmația generală că pierderea rapidă în greutate este asociată cu revenirea sa rapidă nu este adevărată. Acest lucru este foarte important, deoarece va permite profesioniștilor să ofere oamenilor o gamă mai largă de opțiuni de tratament și vor putea să-l aleagă pe cel mai potrivit stilului lor de viață ", explică Susan Jeb, profesor de medicină. Dietă și sănătate publică de la Oxford Universitate.