greutate

În general vorbind, vitaminele sunt substanțe organice cu greutate moleculară mică, necesare în cantități diferite în organism. Acestea sunt esențiale pentru toate activitățile vitale atât la oameni, cât și la animale.

Vitamina C este probabil cea mai populară vitamină. Vitamina C este prima „urgență” la care ajungem la primele semne de gripă și răceli.

Grupul care caracterizează conceptul de vitamine din complexul B include un număr mare de vitamine solubile în apă, care joacă un rol extrem de important în metabolismul celular.

Colesterolul este un sterol (o combinație de steroizi și alcool) și o lipidă care se găsește în membranele celulare ale tuturor țesuturilor din corpul uman.

Acizii grași omega-3 sunt acizi grași polinesaturați, răspândiți în natură. Omega-3 sunt o parte importantă a metabolismului lipidelor animale și joacă un rol important în fiziologia umană.

Colagenul este o proteină structurală majoră a țesutului conjunctiv atât în ​​corpul uman, cât și în corpul aproape tuturor mamiferelor.

În lumea chimiei sub denumirea de magneziu găsim un element cu simbolul Mg și numărul atomic 12. Magneziul găsit în natură este o substanță strălucitoare, gri și solidă.

Ficatul este un organ vital al sistemului digestiv care joacă un rol major în metabolism și în multe alte funcții ale corpului uman. Este responsabil pentru detoxifiere, stocarea glicogenului, sinteza proteinelor plasmatice și producerea de produse biochimice necesare pentru digestie, producerea bilei. Are funcție hematopoietică și termoreglatorie, participă activ la metabolism.

Încerci să slăbești, să faci mișcare, să mănânci bine, dar nu ai rezultate? În acest articol vom răspunde la întrebarea „De ce nu pot slăbi?” indicând cele mai frecvente 6 greșeli. 1. Mănâncă fără grăsimi - pentru a slăbi eficient, trebuie să începi să mănânci grăsimi monoinsaturate. Studiile arată că o dietă bogată în grăsimi pierde cu 1/3 kilograme mai mult decât atunci când excludeți pierderea în greutate. ]

Este normal ca oricine dorește să slăbească să urmărească rezultate rapide. Însă faptele arată că persoanele care slăbesc treptat (între 0,500-1.000 kg pe săptămână) își mențin greutatea pe termen lung. O modalitate sănătoasă de a slăbi nu este doar o „dietă” sau un „program de exerciții”. Este un stil de viață continuu care include schimbări pe termen lung în obiceiurile zilnice de alimentație și exerciții fizice. [. ]

Simțiți disconfort și greutate în abdomen? Vă vom ajuta să rezolvați această problemă. Fiecare dintre noi a suferit de probleme de stomac, dar ce să facem dacă aceste probleme nu dispar? Pentru mulți oameni, probleme precum constipația, durerile abdominale, balonarea, gazele și diareea sunt frecvente, iar cauza poate sta în digestie. Sindromul de colon iritabil este din ce în ce mai frecvent la adolescenți și la persoanele cu [. ]

Ai celulita? Nu ești doar tu. Aproape 90% dintre femeile din întreaga lume suferă de „coajă de portocală”, chiar și femeile care au o siluetă subțire și exercită zilnic. Subiectul celulitei este destul de extins și se pot găsi numeroase motive pentru apariția sa pe piele, dar doar unele dintre aceste mituri sunt fapte reale. Deci, înainte de a ajunge la creme anticelulitice și tratamente de înfrumusețare, citiți care sunt de fapt reale [. ]

Somon Consumul regulat de somon vă va ajuta să scăpați de grăsimile acumulate. Este o sursă bogată de proteine ​​și acizi grași omega 3. Prin urmare, îmbunătățește sensibilitatea la insulină, care ajută în continuare la descompunerea grăsimilor din abdomen și talie. De asemenea, activează hormonii produși de glanda tiroidă și îmbunătățește metabolismul. Stridii Dacă încercați să mâncați sănătos [. ]

Odată cu debutul sezonului de iarnă, majoritatea oamenilor nu pot rezista tentației de a mânca mâncărurile preferate - de la biscuiți de casă sau ciocolată fierbinte la cărnuri cu sosuri grele și paste. Cu toate acestea, nu este clar dacă acesta este un instinct sau doar fiecare dintre noi deblochează lacomul în el însuși. Un lucru este sigur - iarna mâncăm cel puțin de două ori mai mult și nesănătos decât în ​​restul anului. În acest articol [. ]

Ce este Gimnema Silvestre? Gymnema Sylvestre este o planta gasita in padurile tropicale din India si Asia. În mod istoric, a fost folosit ca tratament pentru diabet și artrită și a câștigat recent un interes de invidiat ca un aliat multi-susținător în lupta împotriva excesului de greutate și controlului greutății. Cercetările arată că Imnul Silvestre poate [. ]

Celulita este deseori numită „blestemul femeilor”, deoarece atât de multe dintre ele suferă de gropițele enervante ale coaja de portocală și depunerile de grăsime din coapse, fese și talie. Din păcate, prea multe femei investesc sume uimitoare în tratamente ineficiente și produse inutile. Problema constă în faptul că femeile nu sunt pe deplin conștiente de ceea ce reprezintă de fapt [. ]