Am găsit două diete care, cu toate acestea, mi se par cam drastice, într-adevăr:

dejun ceașcă cafea

Dieta lui Nicole Kidman:
Când a decis să slăbească, Nicole Kidman a urmat o dietă de 14 zile pentru a slăbi până la 8 kg.

І. zi:
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea;
Prânz - 2 ouă fierte, 1 roșie, spanac crud;
Cina - carne înăbușită sau fiartă (pui, carne de vită) și salată.

ІІ. zi:
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea, rusk;
Prânz - carne înăbușită (pui sau carne de vită);
Cina - șuncă, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

III. zi:
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea;
Pranz - 1 cap de telina (fiert sau fiert);
Cina - 2 ouă fierte, 1 linguriță. morcovi rasi, branza saraca in grasimi.

IV. zi:
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea;
Prânz - 2 ouă fierte, 1 linguriță. morcovi rasi, branza slaba/branza galbena;
Cina - salată de fructe.

Ziua 5:
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea;
Prânz - pește slab;
Cina - morcovi rasi cu lamaie.

VI. zi:
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea, rusk;
Prânz - piept de pui (la grătar sau fiert), salată, un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi (proaspăt sau acru) sau ceai de plante;

VII. zi:
Mic dejun - ceai pe bază de plante/verde;
Pranz - pui/vita (gatit sau prajit), fructe;
Cina - pește la grătar cu legume.

Între a 8-a și a 14-a zi:
Dieta se repetă, dar în ordine inversă.

Dieta Jessicai Alba
Pentru a fi în formă pentru fotografii Jessica Alba folosește o dietă echilibrată care se bazează pe controlul cantităților.
Dieta se numește „South Beach” și este săracă în carne, bogată în cereale, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi și brânză galbenă, fructe și legume.

Mic dejun:
Castron de fulgi de ovăz cu căpșuni sau zmeură și 3-4 ouă amestecate.

Masa de pranz:
Salată verde (sau vegetală) cu 170 g piept de pui sau pește (somon sau ton).

Masa de seara:
Sushi sau 170 g carne de vită sau file de vită (sau altă carne bogată în proteine), legume nelimitate și 3 roșii roșii mici.

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.