Când a primit primul LEGO, Dimitar Mihailov avea șase ani. Este adus de sora lui din străinătate - o navă spațială care îl încântă absolut. Ceva similar s-a întâmplat în 1999, când Dimitar a început să dezvolte site-ul BB-Team.

care

Complet fermecat de pregătirea fizică a corpului, de o nutriție adecvată și de obținerea unor rezultate vizibile, el își construiește o comunitate care crește încet, dar sigur, de-a lungul anilor. El o face pentru oamenii care obțin rezultate - aceiași care, potrivit lui, sunt publicul site-ului astăzi.

Iată câteva statistici curate: BB-Team există de 19 ani; până acum utilizatorii săi înregistrați sunt peste 200 de mii; vârsta medie a publicului principal este de 30 de ani; cel mai tânăr care a cerut sfaturi are 10 ani, iar cel mai în vârstă - aproximativ 93. Toți, precum și conținutul site-ului, au fost întotdeauna îngrijiți de o echipă de trei până la cinci persoane, asistată de diverși autori. și specialiști.

În centrul BB-Team se află valorile și ideologia personală a lui Dimitar. Lor le adaugă perseverență, consecvență și corectitudine publicului. Și nu este deloc ușor, deoarece fitness-ul este o industrie cu „inovații bombastice constante care vor să-i facă pe toți într-o formă mai bună în câteva zile și fără efort”.

Iată, potrivit lui, cea mai mare problemă - modul în care toată lumea încearcă să ne convingă că forma bună este aproape jocul copiilor, că există o „cale scurtă ușoară”. „Este mai probabil să faceți un selfie cu Yeti decât să găsiți acest traseu scurt pe care toată lumea îl promite”.

Și Dimitar se antrenează - de șase ori pe săptămână, tocmai pentru că știe că nu există comenzi rapide. Acestea lipsesc și în dietă. Și, da, potrivit lui, este baza oricărei forme bune - restul este în pregătirea fizică.

Și antrenamentul poate fi acolo, poate fi greu, poate fi ușor, dar cel mai important lucru pentru o formă fizică bună este ceea ce cu greu vom supraviețui fără - nutriție. "Dacă nu primim mâncarea de care avem nevoie pentru a face față încărcăturii, este puțin probabil să ajungem acolo unde vrem să ajungem".

Mâncarea pentru Dimitar este o chestiune de planificare adecvată. Devine cel mai important și atât de special atunci când specificăm ce vrem să realizăm prin el. "Întrebarea este pentru ce ne folosim corpurile pentru a planifica în mod adecvat cum să le oferim ceea ce au nevoie."

Un alt truc - acesta este modul în care el definește aproximativ conceptul folosit fără discriminare de „mâncare sănătoasă”. Deoarece: „Niciun aliment nu este„ sănătos ”. Are șanse să devină așa, în funcție de cine îl consumă, cât de des și în ce cantități.”

Și schimbarea este din interior spre exterior - mai ales dacă vrem să fie durabilă și să devină noul nostru sinelui în viitor. Și, potrivit lui Dimitar, nu necesită un termen. „De aceea este mai bine să nu forțezi unul”.

Este dificil să creezi o comunitate precum BB-Team?
S-a întâmplat complet natural, urmând modelul nostru de comportament. Avem propriile noastre principii, pe care nu le-am trădat și în care publicul nostru se recunoaște.

Cele mai dificile au fost momentele în care am văzut că piața se mișcă într-o altă direcție candidată de marketing și nu știm unde să mergem mai departe. Dar nu aș dezvolta site-ul doar în scopuri comerciale, în care nu cred.

Care a fost momentul în care ți-ai dat seama că lucrurile „funcționează” și ești pe drumul cel bun?
Am experimentat-o ​​de mai multe ori, pentru că am făcut schimbări în cursul mișcării de mai multe ori.

Se simte când schimbarea planificată dă rezultatele dorite și publicul nostru este mulțumit de ele. Recunosc, lunile de dinainte - momentul înțelegerii și adaptării la schimbare a fost uneori foarte dificil. Dar a meritat.

Care sunt cele mai neplăcute lucruri pe care un bulgar le are obiceiul să le facă în sala de gimnastică?
Oriunde am vizitat centre sportive din lume, observ două principale: nivelul de igienă (lipsa utilizării unui prosop ca minim clinic) și nivelul activității sociale excesive. Da, aceste locuri sunt în primul rând sociale, dar nevoia de „a mă vedea” are adesea efectul opus.

Ce înseamnă „forma în mod normal”?
Experiența noastră a arătat că aproape fiecare persoană care dorește să-și îmbunătățească starea de sănătate și condiția fizică se așteaptă la tot felul de torturi și lipsuri pentru a-și atinge scopul. Acesta este principalul motiv pentru care mulți nici măcar nu încearcă. Lenea este o explicație aparentă, dar este departe de rădăcină.

Modul normal este de a oferi tot ce e mai bun din tine în contextul propriilor capacități și mediu. Așa lucrăm și îi ajutăm pe oameni să găsească răspunsurile. Acesta este și modul în care nu veți citi în multe locuri, deoarece face ca vânzarea multor produse și servicii să fie redundantă.