știri

Dragnet: Big Escape/Big Man Partea 1/Big Man Partea 2 (ianuarie 2021).

  • Certificat medical
  • Sfaturi pentru a mânca cu diabet
  • Mănâncă acest lucru, nu această revizuire a planului de masă
  • Dieta cu conținut scăzut de sodiu: Cum să mănânci mai puțin sodiu în restaurante
  • Alegeri alimentare sănătoase
  • Caracteristică
  • Alergii alimentare: sfaturi nutriționale
  • Anunțuri Fast Food și dvs.: Cum să vedeți prin hype
  • Mănâncând sănătos
  • Evitați grăsimile trans din restaurante
  • Video
  • Selecții sănătoase pentru fast-food
  • Numărul de calorii și etichetarea meniului
  • O alegere sănătoasă a restaurantului
  • Slideshow și imagini
  • Slideshow: Alimentație sănătoasă în restaurante
  • Slideshow: Cele mai bune și cele mai rele începători
  • Slideshow: Cele mai proaste feluri de mâncare din restaurant
  • Slideshow: Cele mai proaste sandvișuri - diete cu pumn dublu
  • Bloguri
  • Dor de mâncare mexicană? 6 fotografii inteligente care satisfac
  • McDonald's Happy Eating: Ține un cheeseburger
  • Teste
  • Testați: testați alimentele rapide Smarts
  • Test de gustare a filmului: testați IQ-ul concesiunii dvs.
  • Comentarii ale experților
  • 10 cele mai bune fast-food-uri 10 Cele mai bune fast-food-uri
  • 21 Mâncare rapidă sănătoasă
  • Ajutor, sunt în Fast Food Chain!
  • 9 moduri de a vă lua dieta în vacanță
  • Arhiva de stiri

Mâncarea este o plăcere pentru mulți oameni și ceva de care să te bucuri. Dar alimentele din restaurante pot fi uneori încărcate cu sare, grăsimi saturate și calorii semnificative, care pot afecta sănătatea, cum ar fi hipertensiunea arterială, creșterea în greutate, colesterolul ridicat și multe altele. Când mâncați afară, este important să încercați să faceți alegeri alimentare bune, cum ar fi limitarea cantității de alimente și comandarea alimentelor care nu sunt supraprocesate. Urmați linkurile de mai jos pentru a găsi informații cuprinzătoare despre cum să comandați alimente sănătoase în restaurante, ce alimente să evitați și multe altele.

Certificat medical

Sfaturi pentru a mânca cu diabet

Dacă aveți diabet, citiți aceste sfaturi alimentare la restaurant.

Mănâncă acest lucru, nu această revizuire a planului de masă

„Mănâncă asta, nu asta” încurajează să mănânci alimente mai bune decât ai planificat. Aflați dacă această dietă funcționează.

Dieta cu conținut scăzut de sodiu: Cum să mănânci mai puțin sodiu în restaurante

Mesele de la restaurant pot fi șocant de bogate în sodiu. Dar este posibil să urmați o dietă săracă în sare, chiar și atunci când luați cina.

Alegeri alimentare sănătoase

vă spune mai multe despre a face alegeri sănătoase atunci când mâncați afară.

Caracteristică

Alergii alimentare: sfaturi nutriționale

Fie că sunteți alergic la arahide sau lactate, experții oferă strategii de alimentație sigură în restaurante.

Anunțuri Fast Food și dvs.: Cum să vedeți prin hype

V-ați lăsat păcălit de anunțurile de tip fast-food? Iată modalități de a vedea trecutul superului pentru o sănătate mai bună.

Mănâncând sănătos

Cum să iei cina fără să o exagerezi

Evitați grăsimile trans din restaurante

Experții spun că grăsimile trans ar trebui reduse semnificativ în dieta americană și, deoarece mâncăm sau ridicăm mâncarea atât de des, mâncarea restaurantului a devenit următoarea țintă în războiul împotriva acestor grăsimi.

Video

Selecții sănătoase pentru fast-food

Puteți face cu adevărat o alegere inteligentă în lumea actuală a fast-food-urilor bogate în grăsimi. Afla cum.

Numărul de calorii și etichetarea meniului

Aflați cum afectează caloriile și etichetarea meniului alegerilor alimentare.

O alegere sănătoasă a restaurantului

Iată sfaturi de specialitate pentru menținerea nutriției în restaurant, de la transformarea acesteia într-o dietă.

Slideshow și imagini

Slideshow: Alimentație sănătoasă în restaurante

Mâncarea de la restaurant poate fi plină de grăsimi și calorii ascunse. Aflați cum să recunoașteți pericolele și să vă mențineți dieta sănătoasă.

Prezentare de diapozitive: cei mai buni și mai răi începători

Glisoare, calmar, aripi, prăjituri cu crab ... unele aperitive sunt surprinzător de hrănitoare; altele sunt dezastre calorice. Fotografiile arată cele mai proaste și mai bune aperitive.

Slideshow: Cele mai proaste feluri de mâncare din restaurant

Vedeți nouă feluri de mâncare cu cea mai mare îngrășare din restaurante și primiți sfaturi despre evitarea caloriilor ascunse atunci când mâncați.

Slideshow: Cele mai proaste sandvișuri - diete cu pumn dublu

Un sandwich mic de pui cu pui poate avea aproape 1000 de calorii? Verificați cele mai proaste sandvișuri de pe marile lanțuri - și alegeri mai bune pentru o sănătate bună.

Bloguri

Dor de mâncare mexicană? 6 fotografii inteligente care satisfac

McDonald's Happy Eating: Ține un cheeseburger

Teste

Testați: testați alimentele rapide Smarts

Crezi că știi totul despre burgerii, cartofii prăjiți și shake-urile tale preferate? Faptele din acest test vă pot surprinde.

Test de gustare a filmului: testați IQ-ul concesiunii dvs.

Crezi că știi câte calorii sunt în popcorn, bomboane și sifon? Faceți acest test și aflați.

Comentarii ale experților

10 cele mai bune fast-food-uri 10 Cele mai bune fast-food-uri

„Doctorul cu prescripție medicală” Elaine Maggie își alege mâncărurile preferate sănătoase de fast-food.

21 Mâncare rapidă sănătoasă

Există câteva opțiuni mai sănătoase pentru fast-food. Trebuie doar să știi cum să comanzi.

Ajutor, sunt în Fast Food Chain!

Motto-ul este: Fii gata.

9 moduri de a vă lua dieta în vacanță

Sfaturi de specialitate pentru alegerea alimentelor sănătoase în restaurant și pentru a vă bucura de vacanță fără a vă suflă dieta.