Absorbția afectată

Ce este disbacterioza?
Disbacterioza (numită și disbioză) este o afecțiune în care echilibrul bacteriilor bune și rele din corpul uman este perturbat. Afectează cel mai adesea sistemul digestiv și pielea, dar poate afecta orice altă suprafață sau mucoasă neprotejată - cum ar fi plămânii, gura, nasul, sinusurile, ochii. Este asociat cu boli precum inflamația intestinelor și sindromul oboselii cronice.

Cele mai frecvente sunt:
• Diaree;
• Creștere în greutate;
• Constipație;
• Oboseala și lipsa de energie;
• Depresie;
• Diabet și boli autoimune;

Boli provocate de disbacterioză
Reproducerea excesivă a bacteriilor în intestin poate fi o cauză directă a multor boli. Printre acestea se numără:

Exagerare bacteriană în intestinul subțire - SIBO. În această boală există un conținut prea mare de bacterii - peste 100.000 pe mililitru de fluid. Este cauzată de obstrucția activității musculare normale a intestinului subțire, care mută alimentele din stomac în intestinul gros și, în același timp, transportă bacteriile în modurile lor naturale. Rezultatul este reținerea bacteriilor și creșterea lor ulterioară, iar bacteriile din colon încep să intre în intestinul subțire.

Unii dintre factorii care pot interfera cu activitatea musculară normală sunt:
• Boli neurologice și musculare - Diabetul afectează nervii care controlează mușchii intestinali. Sclerodermia (o boală autoimună care determină întărirea pielii) afectează direct mușchii.
• Prevenirea intestinului subțire - previne transportul de alimente și bacterii prin intestinul subțire, ceea ce duce din nou la retenție și dezechilibru bacterian. Poate fi cauzată de vindecarea după operație și de boala Crohn.
• Diverticulul colonului - formațiuni saculare la suprafața colonului, în care se formează bacterii.

SIBO poate provoca multe probleme organismului. Simptomele includ:
• Absorbția afectată a grăsimilor, cauzând pierderea în greutate și steatoreea;
• Absorbția afectată a proteinelor, cauzând pierderea în greutate, căderea părului și susceptibilitatea la infecții;
• Absorbția afectată a zaharurilor - intensitatea simptomelor variază în funcție de frecvența consumului de zahăr: gaze, balonare, crampe, scaune apoase;
• Deficitul de vitamina B12 - cauzat de bacterii care „jefuiesc” corpul B12 și îl fac inaccesibil pentru absorbție. Poate provoca anemie.
• Deficiență de vitamina A - poate provoca dificultăți de vedere în întuneric, sensibilitate crescută la lumină și alte probleme de vedere, precum și la nivelul pielii;
• Deficitul de vitamina D - poate provoca oase moi și dureri articulare;
• Deficitul de vitamina E - poate provoca probleme cu sistemul nervos;
• Deficiență de calciu și magneziu - poate provoca crampe musculare la vițe și degetele de la picioare;

Candida intestinală Candida este o ciupercă răspândită în natură și se găsește în cantități mici în stomac, precum și pe alte suprafețe ale corpului uman. Problemele încep atunci când echilibrul sănătos dintre bacterii și ciuperci este perturbat - candidatul începe să elibereze subproduse care sunt absorbite de sânge și ajung în multe părți ale corpului. Sistemului imunitar îi este greu să facă față acestor molecule străine, rezultând simptome ale bolii - adesea cronice și dificil de diagnosticat.

Unii dintre ei sunt:
• Generalități: oboseală cronică, stare de rău, apetit pentru dulciuri;
• În sistemul digestiv: balonare, gaze, crampe intestinale, mâncărime a sfincterului, alternând diaree cu constipație;
• În sistemul urinar: infecții fungice în vagin, infecții ale vezicii urinare;
• În sistemul hormonal: ciclul intermitent, scăderea libidoului;

• În sistemul nervos: depresie, iritabilitate, probleme de concentrare;
• În sistemul imunitar: alergii, sensibilitate la substanțe chimice, susceptibilitate la infecții;

Printre factorii care pot provoca boala se numără:
• Utilizarea sistemică a antibioticelor și steroizilor;
• Stres cronic;
• Consumul crescut de zaharuri simple in dieta;
• Excesul de alcool;
• Utilizarea contraceptivelor orale;
• Diabet;
• Hipotiroidism;
• Sistem imunitar slăbit din cauza bolilor;

Boala de reflux gastroesofagian - GERD. Aceasta este o afecțiune în care stomacul determină revenirea conținutului său care conține acid lichefiat în esofag. Simptomele GERD fără complicații sunt durerea arzătoare în inimă, revenirea alimentelor digerate în gură și vărsăturile. Complicațiile includ ulcere și îngustarea esofagului, sindromul Barrett, tuse și astm, inflamația gâtului și laringelui, inflamația plămânilor și acumularea de lichid în sinusuri și canalul urechii. GERD este foarte frecventă și nu este o boală gravă în forma sa necomplicată, dar provoacă disconfort.

GERB este predispus la anumite alimente - ciocolată, mentă, alimente prăjite și grase, cafea și băuturi alcoolice.

Obezitatea și sarcina afectează, de asemenea, dezvoltarea bolii.

Sindromul colonului iritabil. Această boală nu are nicio legătură cu inflamația intestinală, cum ar fi boala Crohn și ulcerele. Este o afecțiune „clasică” a stomacului supărat, care duce la simptome precum dureri și disconfort stomacal, constipație frecventă sau diaree, balonare, vărsături și poate provoca oboseală cronică, fibromialgie, dureri de cap și chiar depresie. Conștiința și obiceiurile tale alimentare joacă un rol decisiv în această boală, care nu este dificil de sigur - nu te poți lăuda cu o digestie minunată după câteva zile petrecute sub sarcină și stres.

Ameliorarea disbacteriozei cu suplimente alimentare
După cercetarea noastră aprofundată, la Sila.BG dorim să vă recomandăm următoarele suplimente:

Probiotice. La începutul secolului al XX-lea, evreul rus și laureatul Nobel Ilya Mechnikov a descoperit efectele pozitive ale anumitor microbi. El a ajuns la concluzia că flora microorganismului din stomac și intestine poate fi schimbată, iar anumiți „microbi buni” sunt furnizați pentru a-i depăși pe cei „răi” și pentru a o stabiliza sănătos. Unul dintre aceste microorganisme este mândria noastră națională „Lactobacillus Bulgaricus”. Datorită abundenței sale în iaurtul bulgar, satele noastre erau pline de centenari. Acum este principalul ingredient al celor moderne probiotice - complexe de bacterii „bune” cu care se vindecă disbacterioza. Recomandat pentru tratamentul diareei, intoleranței la lactoză, cancerului de colon, colesterolului ridicat, hipertensiunii arteriale, Helicobacter pylori, inflamației, sindromului intestinului iritabil, colicilor.

Ulei de cocos - Proprietățile sale de vindecare sunt cunoscute din 1980. Grăsimile sale sunt absorbite diferit față de altele - moleculele lor sunt mai mici și mai puțină energie și enzimele sunt folosite pentru a le absorbi. Tractul gastrointestinal este mult mai puțin stresat, ceea ce este foarte important pentru cei care suferă de boala Crohn, ulcere și alte probleme cu digestia și metabolismul - uleiul de cocos face parte din dieta lor.

Extract din frunze de măslin (oleuropeină) - întărește sistemul imunitar, acționează împotriva majorității simptomelor disbacteriozei (de exemplu, gastrită), scade glicemia și colesterolul și are capacitatea de a reuși acolo unde antibioticele eșuează deoarece organismul se obișnuiește.

Ulei de oregano - A fost folosit din cele mai vechi timpuri ca un antiseptic puternic, acționând împotriva gastritei și a simptomelor disbacteriene. Are proprietăți analgezice și antiinflamatoare.

Extract de usturoi - acționează ca un antioxidant puternic și conține alicină - un antibiotic natural care elimină capacitatea microbilor din stomac de a crește și de a se înmulți.

Extract din semințe de grepfrut - este extras din semințe, carne și membrane ale fructului și este un ucigaș natural al microbilor și bacteriilor (cum ar fi salmonella, ecouri, stafilococi și streptococi), viruși, paraziți și ciuperci - inclusiv candida. Ajută foarte mult la intoxicații alimentare și diaree. Poate fi combinat cu majoritatea ierburilor.

Echinacea și Hydrastis - cele două plante se completează reciproc sinergic, combinând un imunostimulant puternic cu un antibiotic natural împotriva problemelor digestive, constipației, diareei, dificultăților de respirație și a pielii.

Glutamina - Pe lângă faptul că este un supliment de recuperare a fitnessului, glutamina este utilizată pentru a stimula sistemul imunitar. Este un aminoacid care se formează din acid glutamic și joacă rolul de combustibil pentru celulele intestinale. Ajută împotriva diareei, inflamației tractului intestinal, reduce scurgerile de proteine ​​și alți nutrienți prin peretele intestinal și este recomandat împotriva alergiilor alimentare.

Schimbarea obiceiurilor alimentare
Debutul bolii poate fi prevenit prin lipirea de alimente bogate în fibre și cu conținut scăzut de grăsimi și evitarea băuturilor gaze și a extremelor - prea sărate, acre sau picante. Trebuie să luați vitaminele B-12 și acidul folic. Este important să nu vă supraîncărcați stomacul. Consumați mai multe produse vegetale care suprimă procesul de digestie a alimentelor din intestine. Acestea sunt caise, stafide, afine, balsam de lămâie și chimen. Evitați berea și strugurii.

Echipa Sila BG vă dorește un antrenament plăcut și un stomac sănătos și plin!