Naomi Campbell nu își pierde timpul în timp ce se izolează de sine și se antrenează constant cu antrenorul personal. Și își încurajează adepții să se alăture. În ciuda genei bune, este nevoie de efort pentru a avea un corp perfect la vârsta de 49 de ani. Și tocmai pentru că Naomi depune mult efort, este capabilă să arate uimitor chiar și la această vârstă.

timpul

Aderarea la o dietă strictă

Naomi nu mănâncă după opt seara și de mulți ani urmează o dietă bogată în proteine. Dieta ei conține o mulțime de ouă, pește, legume și fructe. Și pe platoul The Face, Naomi a recunoscut că poartă în permanență cutii de prânz cu nuci, curmale, caise și alte fructe uscate. Preferă să sări peste cină sau să o facă cât mai ușoară dacă intenționezi să petreci seara cu prietenii.

Detox

Într-un interviu acordat revistei Playboy, Naomi vorbește despre dieta ei secretă: de trei ori pe an modelul face o detoxifiere și timp de 18 zile consumă un „cocktail” de bază - sirop de arțar cu piper Cayenne, suc de lămâie și apă. În restul anului, ea bea alte băuturi demachiante: apă caldă cu lămâie și probiotice pentru imunitate, ceai de mentă verde pentru energie, apă cu aloe vera sau mușețel pentru a îmbunătăți digestia. Naomi a învățat toate sfaturile preferate de mâncare din cartea lui Alejandro Janger. În ea, medicul explică în detaliu cum să ai grijă de corpul tău și ce să mănânci.

Sport

Împreună cu antrenorul ei Joe Holder, modelul de top petrece timp de câteva ori pe săptămână pentru antrenamente cu greutăți, yoga, Pilates și kickboxing. Pe Instagram, ea își împarte antrenamentele la domiciliu cu 8,8 milioane de adepți sub hashtagul #NoExcuses.