Dislipidemia este o tulburare în starea lipidică a corpului sau mai precis - un conținut crescut de lipide în sânge. Iar lipidele, adică grăsimile, sunt trigliceride și colesterol care circulă în fluxul sanguin. Trigliceridele extrag din excesul de calorii pe care o persoană le absoarbe prin alimente, energia necesară organismului. Colesterolul servește la construirea celulelor și a hormonilor. Trigliceridele și colesterolul sunt necesare pentru ca organismul uman să funcționeze corect, dar atunci când nivelurile lor sunt crescute, creează un risc de boli cardiovasculare.

problema

Când mănânci și corpul tău procesează caloriile de care are nevoie, cele care sunt în exces sunt transformate în trigliceride, dar ele la rândul lor furnizează energie corpului tău. Nivelul trigliceridelor crește atunci când o persoană consumă sistematic mai multe calorii decât cheltuie - atunci când mănâncă mulți carbohidrați sau alimente cu grăsimi saturate și alcool.

Nivelurile ridicate de trigliceride sunt un factor de risc grav

Trigliceridele pot provoca îngroșarea peretelui vaselor de sânge (ateroscleroză) și, prin urmare, îngustarea deschiderii în vasele de sânge care furnizează sânge mușchiului inimii. Dacă nu este administrat tratamentul necesar, este posibil să se blocheze arterele coronare, ceea ce creează un risc de infarct. Ateroscleroza vaselor de sânge din creier duce la o deschidere îngustă a vaselor de sânge, în urma căreia creierul primește oxigen și substanțe nutritive insuficiente, ceea ce crește riscul de accident vascular cerebral.

Nivelurile ridicate de trigliceride pot provoca, de asemenea, sindromul metabolic.

Nivelurile crescute de lipide din sânge sunt un fenomen din ce în ce mai frecvent în rândul tinerilor, ducând la o scădere a limitei de vârstă pentru bolile cardiovasculare. Limita normală a trigliceridelor este sub 1,7 mmol/L.

Profesioniștii din domeniul medical recomandă monitorizarea regulată a nivelului trigliceridelor după vârsta de 20 de ani. Testarea de laborator a trigliceridelor se face pentru evaluarea generală a stării de sănătate, precum și pentru a evalua riscul de boli vasculare.

Cum se controlează trigliceridele?

Cea mai sigură modalitate de a evita nivelurile ridicate de trigliceride este să mâncați o dietă sănătoasă. Trebuie să evităm alimentele grase și carbohidrați. La fel ca și fumatul. Alcoolul trebuie limitat, se permit până la 50 ml alcool dur și 150 ml vin pe zi.

Sportul și activitatea fizică sunt o recomandare obligatorie a medicilor tratați.

Și dacă avem deja dislipidemie?

În toate formele de dislipidemie, primul pas către tratament este dieta și, dacă nu reușește, se începe terapia medicamentoasă. Este important să știm că, chiar și cu medicamente, terapia trebuie să fie însoțită de o dietă sănătoasă.

Este recomandat să includeți în meniu: celuloză (fructe, legume, tărâțe de ovăz) și pui alb, pește. Excludeți din meniu alimentele prăjite și prăjite.