Mai multe despre acest subiect
Arderea caloriilor variază în funcție de o persoană, în funcție de sex, vârstă, stil de viață și antrenament. Toată lumea are o capacitate de formare diferită. Dacă luăm un sportiv bun care aleargă pe distanțe lungi și îl punem să alerge 10 minute pe pistă, el nu va obosi la fel de obosit ca o persoană care nu se antrenează. Persoana care nu se antrenează va arde mai multe calorii decât cursantul pentru această alergare.
Când sunteți într-o formă bună, corpul dvs. cheltuiește mai puțină energie pentru antrenament, astfel încât să ardeți mai puține calorii. Apoi, cât de utile sunt indicatoarele de calorii din sala de sport care sunt plasate pe banda de alergat. Folosesc date medii, dar nu își dau seama dacă ești un mare atlet sau cineva care aleargă pentru prima dată și vrea să slăbească câteva kilograme. Prin urmare, nu aveți încredere orbește în aceste contoare de calorii.
- Iată care sunt alimentele care ard cele mai multe calorii - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Greutăți care numără calorii! Lucruri pe care le iubim - FitLife
- Masa musculară în repaus arde mai multe calorii; Alte articole
- Grapefruit, mere și fructe care ard calorii
- Sănătos și cu un conținut scăzut de calorii - 25 de alimente care conțin mai puțin de 50 de calorii - Sublime Media Room