Dacă aveți una dintre aceste probleme,
esti in locul potrivit!

Produs 100% din plante, fără efecte secundare.


Citeste mai mult:

Ai ratat vreodată lucruri? Desigur. Nu există niciun om care să nu fi avut o astfel de situație. Iată câteva sfaturi pentru o erecție bună:

1. Nu ezitați să discutați situația cu partenerul dvs., indiferent dacă este rară sau comună. Partenerul dvs. va vedea deja situația, deci cu cât sunteți mai deschiși și cu cât nu vă faceți griji, cu atât vă va fi mai ușor să acceptați situația.

2. Amintiți-vă, nu sunteți singuri. Fiecare al doilea/al treilea bărbat după o anumită vârstă are probleme de erecție episodice sau persistente. Ia-o cu capul sus, dar acționează.

3. Încearcă să-ți schimbi stilul de viață. Cu cât trăiești mai sănătos, cu atât șansele de a avea o erecție sănătoasă sunt mai mari.

4. Monitorizează-ți greutatea. A fi supraponderal este o cauză frecventă a problemelor de erecție. Dacă vă aflați în această coloană, lucrați la ea.

5. Reduceți sau opriți fumatul. La mulți bărbați, în perioada scurtă de după încetarea lor, se observă semnificativ recuperarea și îmbunătățirea erecției.

6. Ai grijă ce mănânci. Nu există un flagel mai mare pentru corpul nostru decât mâncărurile grele prăjite și sărate. Reduceți conținutul de grăsimi al produselor lactate pe care le consumați de la bogate în grăsimi la slabe.

7. Aflați despre dietele sănătoase. Așa-numita dietă mediteraneană este foarte potrivită pentru bărbați. Amândoi veți mânca sănătos și nu veți rămâne flămânzi cu el.

8. Creșteți consumul de cafea și ceai. Desigur, este indicat să le consumați fără zahăr sau cu o cantitate foarte mică de zahăr sau miere. Se știe că cafeina crește circulația sângelui și relaxează mușchii.

9. Începeți să vă mișcați. Începeți antrenamentul. Fă-o în fiecare zi. Luați 20-30 de minute pentru dvs. Veți fi foarte plăcut surprins de efect dacă începeți să vă mișcați sau să vă antrenați. Nu trebuie să mergi la sală. Puteți face mișcare acasă sau doar mergeți pe jos.

10. Dormi suficient. Încercați să creați un pat de pat, precum și să reduceți vizionarea TV în dormitor, astfel încât să vă puteți relaxa și să aveți un somn cu adevărat restaurator.

11. Gândiți-vă din nou la numărul de băuturi pe care le comandați. Unul sau doi pot fi de partea ta, dar mai mult decât această sumă poate fi o glumă proastă.

12. Nenumărate studii au dovedit efectele dăunătoare ale medicamentelor asupra erecțiilor. Nu vă deranjați deloc dacă doriți să vă pierdeți nu numai erecția, ci mult mai mult decât atât.

13. Jocul înainte de sex poate ajuta foarte mult pentru erecția ta. Nu ratați, deoarece este important nu numai pentru femei, ci și pentru bărbații cu vârsta.

14. Diversificați ipostazele. Nu este niciodată prea târziu să înveți și să aplici lucruri noi. Căutați pe web și veți fi surprins de câte ipostaze sunt.

15. Faceți sex mai des. Cu cât o faceți mai des, cu atât mai bine pentru formă și erecție.

16. Gândiți-vă la jucării în dormitor. Nu este nimic rușinos să vizitezi un magazin sexual și să alegi ceva care îți stârnește curiozitatea și dorința de sex.

17. Discută cine vrea ce. Pentru multe cupluri, chiar și după un parteneriat îndelungat, se poate dovedi că nimeni nu a obținut ceea ce își dorește. Amintiți-vă că nimeni nu vă va citi mintea. Folosiți cuvinte în schimb.

18. Adăugați mai multe vitamine și suplimente pe bază de plante în dieta dumneavoastră. Printre ierburi vă puteți bucura de efectul dinților bunicii, Maca, L-arginină, Epimedium, Ginseng, Thistle Donkey și altele. Printre vitamine se numără Vitamina A, B9, C, Magneziu, Zinc și altele.

Fiecare om ar trebui să-și amintească și să știe că o erecție bună nu este o dată sau poate fi așa doar până la o anumită vârstă. Cu cât avem mai multă grijă de noi, cu atât ne vom bucura mai mult de o erecție sănătoasă și de o viață bună.

Fă-o Test Vitaman AICI pentru a determina posibilitatea ca Vitoman să vă fie de folos.

  • Ajută la disfuncția erectilă și la erecția slabă.
  • Crește libidoul, stimulează activitatea sexuală.
  • Îmbunătățește producția de testosteron.