Pierzi aproximativ 10 kg în 10 zile! Uimitor, nu-i așa? Dacă greutatea dvs. este mult mai mare decât în mod normal, este posibil să pierdeți mai mult!
Dieta călugărilor japonezi poate fi repetată nu mai mult de o dată la jumătate de an, spune „Pentru femei”. . În 10 zile veți avea nevoie de:
10 murături
Se fierbe 500 de grame de orez în fiecare zi, dar nu ar trebui să fie prea gătit. După fierbere și răcire, adăugați murături tocate mărunt la orez și amestecați ușor. Când îți este foame, începi să mănânci orez, dar trucul este să mesteci mâncarea mai mult, de aproximativ 20 de ori o mușcătură.
În combinație cu orez, mâncați usturoi proaspăt, nu mai puțin de 2 pe zi. Această cantitate de orez este pentru toată ziua și o puteți distribui după cum doriți. În fiecare zi dieta include o salată proaspătă mare, făcută doar din legume de sezon, condimentată cu ulei de măsline, lămâie sau oțet de mere. Sare în cantități foarte mici.
- Iată dieta călugărilor japonezi, care vă garantează - minus 10 kilograme în 10 zile
- Dieta profesorului Uglov timp de 10 zile, minus 5 kilograme și stima de sine crudă
- Dieta cu care Krasi Radkov a slăbit zile întregi
- Dieta călugărilor japonezi pierde 10 kg în 10 zile Dobrini - vestea bună
- Iată cum Ivana a slăbit 15 kilograme în 15 zile cu dieta rusească!