Ei spun că maternitatea te schimbă. Aceasta nu este o glumă. În niciun alt moment din viața ta nu vei crește un nou organ, îți vei forța inima să pompeze cu 50% mai mult sânge și celule străine pentru a-ți „răpi” creierul.
Deși majoritatea acestor schimbări ciudate dispar după naștere, unele dintre ele pot rămâne pentru totdeauna.
Livescience a publicat o listă cu 16 lucruri care pot schimba corpul după naștere:
1. Mărimea pantofilor
Există două motive principale pentru schimbarea dimensiunii pantofilor în timpul sarcinii - hormonii și creșterea în greutate.
Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi, femeile însărcinate de înălțime normală ar trebui să câștige între 11 și 16 kilograme. „Această greutate suplimentară pentru următoarele câteva luni de sarcină face ca arcul piciorului să fie plat, motiv pentru care unele femei poartă jumătate din mărimea pantofilor mai mari”, a spus dr. Michael Kakovich de la Universitatea de Stat din Ohio.
Hormonul relaxin joacă, de asemenea, un rol. După cum sugerează și numele, relaxina relaxează tendoanele și oasele din pelvis pentru a face corpul mai flexibil în timpul nașterii. Hormonul acționează și asupra tendoanelor din tot corpul, inclusiv picioarele.
„Viitoarele mame: atunci când creșteți picioarele, ar trebui să vă obișnuiți să purtați mai mulți pantofi, deoarece aceste schimbări sunt permanente, chiar și atunci când pierdeți în greutate și se oprește producția de relaxare”, avertizează Dr. Kakovic.
2. Kilograme în plus
Deși aceste câteva inele suplimentare nu trebuie să fie permanente, pentru multe femei sunt.
Una din patru femei este mai grea de 5 kilograme sau mai mult după naștere decât erau înainte de sarcină, potrivit Caitlin Rasmussen, profesor de nutriție pentru sugari și materne la Universitatea Cornell.
3. Modificări vaginale
Acest lucru nu ar trebui să fie o surpriză, având în vedere dimensiunea medie a unui nou-născut, dar modificările vaginale persistă adesea după naștere.
Deși vaginul se va micșora la dimensiuni aproape normale, majoritatea femeilor rămân cu un vagin mai larg după naștere, spune dr. Alice Duek, ginecolog din New York și autorul cărții „De la A la Z pentru B”.
„Există mulți factori care contribuie la acest lucru, inclusiv modul de naștere, dimensiunea bebelușului, caracteristicile genetice și supraponderalitatea”, spune Duek.
4. Probleme la urinare
Deși nu toate femeile se confruntă cu una dintre cele mai neplăcute probleme asociate nașterii, multe suferă de incontinență sau pierdere a controlului vezicii urinare.
Acest lucru se datorează faptului că nașterea poate slăbi mușchii responsabili de controlul vezicii urinare și poate deteriora nervii urinari și țesutul de susținere.
Cezariana crește, de asemenea, riscul de incontinență, spune dr. Michael Kakovich.
Sfatul său este ca femeile care suferă de această problemă să practice exerciții Kegel pentru a consolida mușchii pelvisului.
5. Ai un copil, pierzi un dinte
Un studiu realizat în 2008 pe 2.635 de femei a constatat că, cu cât o mamă avea mai mulți copii, cu atât era mai probabil să piardă dinții.
Femeile cu vârste cuprinse între 35 și 49 de ani cu un copil au pierdut în medie doi dinți, în timp ce femeile cu doi copii au pierdut 4. Mamele cu mai mult de 4 copii pierd în medie 7 dinți după naștere, arată studiul.
Alte probleme dentare, cum ar fi mărirea și sângerarea gingiilor în timpul sarcinii, pot apărea din cauza creșterii fluxului sanguin. Vărsăturile de acid cauzate de boala matinală pot deteriora smalțul dinților.
Modificările hormonale afectează și populația bacteriană din gură. De aceea, este important să mențineți o igienă orală bună în timpul sarcinii, recomandă dr. Kakovic.
„Știm că femeile care nu au o sănătate dentară bună sunt expuse riscului nașterii premature, deci este foarte important ca femeile însărcinate să-și viziteze medicul dentist în timpul sarcinii”, a spus el.
6. Mărirea și contracția sânilor
Sânii de sex feminin suferă unele modificări majore (și minore) în timpul și după sarcină.
„Inițial, acestea sunt mai mari, deoarece țesutul adipos latent este înlocuit cu funcțional pentru a se pregăti pentru alăptare”, spune dr. Kakovic.
Dar sânii mai mari nu durează pentru totdeauna. "Odată ce o femeie încetează să alăpteze, țesutul funcțional se atrofiază pentru că nu mai este utilizat. Cu toate acestea, nu este înlocuit imediat cu grăsime, deoarece nu mai este acolo", a spus medicul.
Dacă femeia rămâne gravidă din nou, procesul se va repeta. „Dacă mama se antrenează și nu se îngrașă, atunci sânii ei vor rămâne mai mici”, a spus Michael Kakovic.
7. Sânii lăsați
Termenul științific pentru acest efect secundar depresiv este „ptoză”.
Odată ce sânii se lasă, nu se vor mai strânge, deoarece cauza este întinderea tendoanelor care mențin țesutul adipos, potrivit unui studiu din 2008 publicat în Jurnalul Științific de Chirurgie Estetică.
Alăptarea nu va agrava problema sânilor lăsați. Cu toate acestea, kilogramele în plus, fumatul și re-sarcina au un efect negativ.
8. Risc mai mic de cancer mamar
Deși sânii pot pierde lupta cu gravitația, există ceva pozitiv - alăptarea reduce riscul de cancer mamar.
Pentru fiecare 12 luni, o mamă își alăptează copilul, riscul de a dezvolta cancer de sân scade cu 4%, potrivit unui studiu din 2002.
Autorii studiului remarcă faptul că riscul de cancer mamar în țările dezvoltate ar putea fi redus cu 50% dacă femeile de acolo ar avea la fel de mulți copii ca în țările subdezvoltate.
9. Vergeturile
Femeile gravide pot observa vergeturi roz sau roșii pe pielea lor în timpul sarcinii. Cu toate acestea, această afecțiune nu este unică pentru femeile aflate în travaliu. Oamenii primesc adesea vergeturi atunci când pierd sau se îngrașă mult.
Vestea bună este că aceste vergeturi se estompează în timp. "De obicei, dispar după un an sau doi. Cu toate acestea, dacă o femeie rămâne gravidă din nou sau crește sau slăbește brusc, vergeturile pot fi mai pronunțate", spune dr. Kakovic.
10. Creșterea părului
Femeile observă adesea în timpul sarcinii că părul lor devine luxuriant și gros. Ce a provocat asta?
Răspunsul este la niveluri crescute de hormoni. Acest lucru duce la mai puțină cădere a părului.
După naștere, însă, acest lux dispare. "Nu este neobișnuit ca femeile să se plângă de căderea părului în primele 6 luni după sarcină. Situația revine de obicei la normal după 12 până la 18 luni", spune dr. Kakovic.
11. Modificarea pielii
Sarcina duce la diferite modificări ale stării pielii. De exemplu, apare o „linie neagră” (linea negra) - rulează pe tot abdomenul și ajunge în zona genitală.
Femeile pot dezvolta și o „mască de sarcină” cunoscută sub numele de melasma. Acestea sunt pete negre pe față. Pistruii și alunițele se întunecă, de asemenea.
„Linia neagră” și melasma se datorează nivelurilor ridicate de melanină - pigmentul responsabil de culoarea pielii și a părului. Petele întunecate se estompează de obicei după naștere, dar la unele femei pot persista ani de zile.
12. Diabetul gestațional
Diabetul gestațional se datorează nivelurilor crescute de zahăr din sânge în timpul sarcinii. 10% dintre mamele din Statele Unite dezvoltă această boală.
Cu toate acestea, riscul de diabet nu dispare după naștere. Jumătate dintre femeile care au diabet gestațional dezvoltă alte două tipuri de-a lungul anilor.
„De obicei, aceste femei știu că sunt expuse riscului, deoarece au rude care au diabet”, spune dr. Kakovic.
Dacă mama suferă de diabet gestațional, este important să urmeze o dietă și o greutate sănătoase, să-și monitorizeze nivelul zahărului din sânge și să fie supus testelor regulate.
13. Scăderea lidibo
După naștere, majoritatea femeilor nu au aceeași dorință de sex ca înainte de sarcină. Oboseala și alăptarea sunt câteva dintre cauze.
Dacă o femeie alăptează, atunci va avea niveluri mai scăzute de estrogen în corp, ceea ce îi scade libidoul.
14. Varice și hemoroizi
Unele femei însărcinate pot observa venele umflate, albastre - sunt numite „vene varicoase”. Ele apar de obicei pe picioare și pe vagin. Când sunt pe rect, se numesc hemoroizi.
Varicele și hemoroizii se datorează greutății crescute a uterului, care restricționează fluxul sanguin către părțile inferioare ale corpului. Creșterea fluxului sanguin și a capilarelor slăbite contribuie, de asemenea, la apariția lor.
Hemoroizii și varicele dispar de obicei în decurs de 12 luni de la naștere, spune dr. Kakovic. Femeile însărcinate care doresc să prevină agravarea problemei ar trebui să facă exerciții fizice în mod regulat și să evite să stea cu picioarele încrucișate pentru perioade lungi de timp.
15. Uter puțin mai mare
Dimensiunea normală a uterului este de mărimea unei pere. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, poate crește până la dimensiunea unui pepene verde. După naștere, uterul se micșorează din nou la niveluri normale, dar acest lucru nu este 100% obligatoriu.
Un studiu din 1996 a constatat că femeile aflate la menopauză prematură care au născut aveau un uter puțin mai mare decât cele care nu aveau copii.
16. Separarea abdominală (diastaza)
Un efect obișnuit al sarcinii este separarea abdominală - separarea a doi mușchi abdominali verticali paraleli, ceea ce duce la lăsarea peretelui abdominal (abdomenul lăsat).
Toate femeile experimentează această diviziune în etapele târzii ale sarcinii, deoarece corpul creează spațiu pentru abdomenul mai mare.
După naștere, însă, două treimi dintre mame mențin diviziunea dintre mușchii abdominali, potrivit cercetărilor.
- 10 mame celebre cu mai mulți copii care au dovedit că sarcina nu strică corpul - Curios
- 10 lucruri uimitoare care se întâmplă corpului tău când oprești zahărul - Dietele și fitnessul
- 10 lucruri uimitoare care se întâmplă cu corpul tău când oprești zahărul
- 10 lucruri pe care ți-ai dorit întotdeauna să le știi despre corpul tău
- 5 lucruri care se întâmplă corpului nostru atunci când nu mai consumăm carne - Sănătos