Doar un pahar de kefir pe zi și beneficiile sunt nenumărate!

Aportul zilnic al unui pahar de chefir pe zi aduce beneficii unice corpului și sănătății.

doar

În loc de suc dulce sau băuturi răcoritoare este mult mai bine să beți un pahar de chefir.

Acest elixir oriental nu numai că vă va ajuta să faceți față cu succes căldurii,

și va umple rezervele de oligoelemente din corpul dumneavoastră.

Puteți face chefir din iaurt de capră, vacă sau oaie, și de ce nu din bivol.

În plus, se combină bine chiar și cu alcoolul.

Băutura potolește perfect setea.

În plus, protejează cu succes împotriva bolilor sezoniere, deoarece întărește sistemul imunitar.

Mulți oameni susțin că chefirul este cel mai bun remediu pentru mahmureală.

Iată care sunt beneficiile pentru sănătate pe care le puteți obține din aportul zilnic al unui pahar de chefir:

- Are un efect benefic asupra tractului digestiv.

Pe lângă faptul că este bine absorbit de organism, stimulează intestinele și formează astfel o microflora favorabilă.
- Crește secreția gastrică, în urma căreia căile biliare sunt curățate extrem de eficient.
- Tonifică mușchii.

Această proprietate se datorează faptului că îmbunătățește circulația sângelui.

În plus, chefirul este considerat unul dintre cele mai eficiente și sigure mijloace de slăbire.
Curăță cu succes corpul de toxine dăunătoare și lucruri nesănătoase.

Toate aceste lucrări sunt realizate de bacteriile lactice.
În plus, îmbunătățește digestia și normalizează procesele metabolice, scrie zajenata.bg.

Aceasta este băutura pe care nutriționiștii o recomandă cu tărie să o folosească pentru „zilele înfometate”.

Nu numai că este mult mai gustos decât iaurtul și o serie de alte produse lactate, dar este și mai ușor de luat.

În același timp, chefirul conține o mulțime de substanțe nutritive și datorită acestui lucru prelungește senzația de sațietate.