dorade

Relativ recent, pe rafturile magazinelor a depus un nou, la prima vedere, peștele - o specie misterioasă de pești de aur. După cum sa dovedit, sub denumirea neobișnuită se ascunde Redfin, care se mănâncă în Roma antică. Dinții lui Dorado se credeau că au puteri magice, așa că au fost deseori folosiți pentru a crea amulete și talismane. O astfel de specie acvatică reprezentativă în natură, dar și în „ferme” speciale de dezvoltat nu este dificilă. În acest articol vom vorbi despre beneficiile peștelui, despre nivelul caloriilor și despre cum să alegeți Dorado.

Roșu roșu (Dorado): la ce folosește alegerea caloriilor la cumpărare

Peștii mici conțin multe componente atât de necesare corpului uman. Ei includ:

Au prezentat acetat de retinol, vitamina B și PP.

Ca și în alți pești, carnea Dorado conține fosfor, sodiu, magneziu, zinc, magneziu, seleniu și altele. Datorită faptului că acest pește - viața marină este bogat în iod, care este esențial pentru funcția creierului și activitatea mentală.

  1. Alte componente utile.

Carnea conține acizi de plătică, aminoacizi, grăsimi (polinesaturate, mononesaturate, saturate), proteine, colesterol, cenușă și așa mai departe.

Dorado îi iubește pe cei care își urmăresc greutatea de teamă să nu se îngrașe. Faptul că caloriile dvs. sunt mici - doar 75-95 de calorii la 100 de grame de produs brut. Dar acest lucru afectează și faptul că numai acest pește nu va funcționa. Este mai bine să adăugați mai mulți nutrienți pentru un prânz echilibrat și sănătos.

În ciuda beneficiilor peștelui auriu, pentru a-l folosi ca orice alt reprezentant subacvatic, trebuie să fii atent. Există întotdeauna un risc de reacții alergice.

Cum să alegi cel mai bun Dorado:

  1. A examinat cu atenție corpul peștilor. Cântarele trebuie să fie bine închise și să nu prezinte fisuri sau deteriorări. Apăsați cu degetul pe suprafața corpului. Dacă dantura nu se recuperează mult timp înainte ca marfa să expire. Când tăiați, acordați atenție atacului cărnii către oase. Dacă îl separă cu ușurință, elimină imediat astfel de pești, este stricat.
  2. Brăncile trebuie să aibă o culoare sănătoasă, să fie ferme. Carnea sub ele are o nuanță naturală, fără întunecare și miros.

Aripioarele și coada și își mențin forma, nu zavetrenia se usucă. Dacă vedeți că aceste părți ale corpului nu arată cel mai bine, treceți de la peștele auriu, cel mai probabil este înghețat și decongelat în mod repetat.