Somnul copilului și timpul de hrănire sunt o condiție prealabilă pentru sănătatea sa bună
Cheia dezvoltării corecte a nou-născutului este rutina zilnică. Mai presus de toate, se referă la organizarea adecvată a somnului și stării de veghe.
Se știe că un copil mic doarme între 20 și 22 de ore pe zi, iar somnul este întrerupt doar în timpul alăptării. Dar copiii la 2-3 luni dorm deja 16-18 ore (10-11 - noaptea și 6-7 ore ziua). După fiecare somn, copilul ar trebui să mănânce și după fiecare masă - să rămână treaz.
Odată cu vârsta, perioada de veghe crește, desigur, și, prin urmare, intervalele dintre somn și hrănire ar trebui să fie umplute cu jocuri interesante, care sunt, de asemenea, benefice pentru dezvoltarea copilului.
Pediatrii sunt unanimi în opinia lor că somnul unui copil la orice vârstă va fi sănătos atunci când va adormi după un joc liniștit, în tăcere și într-o cameră bine aerisită, cu condiția să nu cadă lumină pe ochi. Contrar obiceiurilor tuturor mamelor și bunicilor îngrijitoare, copilul nu trebuie purtat în brațe, legănat sau lăsat să doarmă în patul adulților.
Cel mai dulce somn este în aerul curat. Este corect ca bebelușul să fie îmbrăcat în funcție de sezon și să fie scos în aer curat - nu întâmplător în parc adoarme foarte repede și se bucură de un somn sănătos și lung.
- Antrenament și nutriție în funcție de tipul de sport
- Sfat pentru alimentație sănătoasă 1 Stabiliți-vă pentru succes! Schimbarea
- Sfaturi cu privire la dieta mea
- Sfaturi de experți Îmbarcare în combinație cu pregătirea în arte marțiale; Nutriție și
- Antrenamente acasă și alimentație sănătoasă - Topic 50 BG-Mamma