Potrivit oamenilor de știință, există o legătură între somnul rece, diabetul de tip 2 și obezitatea. Teoria prof. Ashley Green de la Universitatea Oxford este că noaptea dacă dormi pe o fereastră deschisă, aceste două boli pot fi prevenite.
Această afirmație este, de asemenea, în sprijinul unui studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Leiden, Olanda, care arată că creșterea temperaturii din mediu cu 1 grad este probabil să provoace 100.000 de cazuri noi de diabet numai în Statele Unite. Pe an. . Când este cald, corpul nu arde grăsimi pentru a se încălzi, iar acest lucru duce la reducerea sensibilității la insulină și la creșterea în greutate.
S-a dovedit deja că scăderea chiar și cu doar 1-2 grade a temperaturii corpului uman este bună pentru sănătate. Experții sfătuiesc în cameră pentru câteva ore pentru a menține 15-17 grade iar acest lucru va crește sensibilitatea la insulină și va evita diabetul. Greutatea va fi, de asemenea, menținută la același nivel.
Răcirea corpului mărește metabolismul cu până la 30% și crește de cinci ori atunci când o persoană este frig și tremură. În această stare, sunt arse 400 de calorii.
Mediul ideal care ne poate îmbunătăți sănătatea, potrivit oamenilor de știință, este un somn bun într-o cameră răcoroasă, cu ferestre deschise.
- A dormi într-o cameră rece este mai bine pentru
- Casele calde cresc riscul de obezitate și diabet
- Un singur cheeseburger poate provoca diabet
- Turneul de fotbal la care nu poți participa dacă nu ești gras - De la Ambuscadă
- Mass-media rusă Tragedia din Mariupol ar putea fi un punct de cotitură