este foarte

Scăderea în greutate și dietele sunt un subiect preferat al tuturor femeilor de la tineri la bătrâni. Dar în zilele noastre pentru burgeri și cola, a devenit relevantă nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. Puțini oameni astăzi pun mult timp să mănânce, să pregătească meniul, gătitul este mult mai ușor să mergi la un McDonald's din apropiere pentru a mânca și câteva sandvișuri hipocalorice spălate cu o băutură sunt toate adolescenți.

Dar, în cele din urmă, a venit ziua în care sunteți sigur că decideți să treceți la o dietă sănătoasă pentru a pierde kilogramele în plus acumulate. Astăzi vă vom sfătui despre dovleceii pentru slăbit, care au o serie de avantaje față de alte produse.

Beneficiile dovleceilor pentru pierderea in greutate

Este demn de remarcat faptul că acest produs are un conținut scăzut de calorii, de aceea este prezentat pierderea în greutate ca nimeni altul. 100 de grame de facturi de produs pentru doar 23 de calorii. De acord, este foarte puțin. Plantează 95% din apă, ceea ce o face mai puțin atractivă. Dovlecelul conține diverse vitamine și minerale importante: fosfor, magneziu, calciu, fier, vitaminele A, B1, B2, C și nu este întreaga listă.

Puteți vorbi mult despre proprietățile benefice ale dovlecei. Reduc nivelul colesterolului din organism, normalizează echilibrul dintre apă și sare și ajută la restabilirea metabolismului, au efect diuretic, ameliorează edemul nedorit și ajută la combaterea celulitei.

Sucul de dovlecei este, de asemenea, utilizat pentru scăderea în greutate. Valoarea energetică a sucului proaspăt este de numai 24 Calle 100 ml, deci poate fi consumată în siguranță pe tot parcursul zilei.

Dovleceii cruzi pentru slăbit sunt recomandați de mulți nutriționiști. În sezon, dovleceii au încercat să mănânce până la 0,5 kg de produs brut pe zi. Excesul de greutate vă va părăsi rapid și iremediabil