Totul despre medicina integrativă

util
Dovleacul aparține așa-numitelor legume din fructe. Există două tipuri de dovleac în Bulgaria - alb, cunoscut sub numele de „castan”, și dovleac alungit, cunoscut sub numele de „nucșoară”.

Ambele specii pot fi depozitate timp de câteva luni într-o cameră rece și întunecată, fără a pierde o particulă din vitaminele și mineralele lor valoroase, datorită scoarței groase.

Culoarea portocalie a fructelor se datorează cantității mari de caroten (provitamina A), care în unele soiuri depășește chiar și cea din morcovi. Prin urmare, numai din 100 -120 g de dovleac puteți obține doza zilnică necesară de vitamină. Pe lângă faptul că este un puternic antioxidant, conferă pielii un ten foarte plăcut, mai ales iarna, când se usucă ușor de frig. Vitaminele B (B1, B2, PP) și vitamina E sunt, de asemenea, responsabile pentru sănătatea și frumusețea pielii, unghiilor și părului nostru. Conținutul ridicat de vitamina C (15 mg la 100 g) întărește sistemul imunitar și ne protejează de bolile virale.

Dovleacul conține, de asemenea, câteva vitamine foarte rare în alimentele vegetale:

Vitamina K. - responsabil pentru coagularea corectă a sângelui

Vitamina D - Extrem de necesar în lunile de iarnă, când zilele sunt scurte și mohorâte

Vitamina T - susținerea tratamentului anemiei și hemofiliei.

Datorită conținutului său scăzut de sodiu și a conținutului ridicat de potasiu, este cel mai bun diuretic natural care elimină edemul în afecțiunile renale și cardiovasculare. Fosforul și magneziul îmbunătățesc memoria și activitatea sistemului nervos. Dovleacul conține mai mult fier decât fructele, iar calciul din acesta este absorbit mult mai eficient decât în ​​produsele lactate. Prin urmare, fructul este potrivit pentru prevenirea osteoporozei. De asemenea, conține potasiu, pectină, fosfor, magneziu, fier, sodiu și chiar cobalt.

Dovleacul are un efect laxativ ușor și funcționează bine pentru constipație. Are un efect incontestabil asupra edemului și a retenției de apă în organism. Persoanele supraponderale și persoanele cu diabet pot mânca cu ușurință dovleac, deoarece nu conține multe calorii, iar zaharurile sale sunt ușor de digerat. Recomandat persoanelor care suferă de gastrită, ulcer, colită. Dovleacul este o parte obligatorie a meniului pacienților cu hepatită. S-a dovedit că consumul regulat de dovleac în timpul sezonului de iarnă întărește sistemul imunitar.

Una dintre cauzele depresiei este lipsa triptofanului în dieta noastră. Dovleacul este bogat în L-triptofan, un aminoacid bazic pe care organismul nostru nu îl poate produce. Când această substanță chimică este livrată, activează sentimentul de fericire și bunăstare, reducând stările de depresie.

Dovleacul are cantități mari de fitosteroli, care seamănă cu colesterolul uman. Poate normaliza colesterolul la un nivel sănătos. Este recomandat pentru hipertensiune și edem să luați 200 g de dovleac în fiecare zi, preferabil prăjit.

Fibra dietetică pe care o oferă dovleacul este utilă pentru afecțiunile gastro-intestinale, cum ar fi indigestia, constipația etc. Dovleacul are combinația potrivită de proprietăți curative care calmează tractul gastro-intestinal, tratând tulburările digestive.

Beta-carotenul, luteina și zeaxantina sunt unele dintre cele mai bune substanțe nutritive pentru menținerea sistemului vizual în stare excelentă, oferind prevenire împotriva astigmatismului, degenerescenței maculare și a cataractei.

Anti-oxidanții protejează eficient sistemul respirator de infecții și radicali liberi, reduc atacurile de astm. Cea mai bună opțiune pentru a le livra în corpul tău este sub formă de suc. Mulți oameni nu știu că pot face suc pentru a fi testat crud, cu atât mai puțin îndrăznesc să-l încerce. Sucul în forma sa brută este extrem de nutritiv și util, are o putere de purificare ridicată. Are toți nutrienții și enzimele utile, gata să vă ajute cu o serie de probleme de sănătate, precum și pentru a trata rinichii, ficatul și bila. Ajută la eliminarea depozitelor arteriale și reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. De asemenea, este recomandat împotriva aterosclerozei. Pe lângă vindecare, sucul calmează și îmbunătățește somnul. Sucul de dovleac face, de asemenea, minuni pentru a stimula sistemul imunitar prin creșterea producției și funcției celulelor albe din sânge.

Sucul de dovleac crud are, de asemenea, o proprietate diuretică pronunțată, utilizat în edemul cardiac și renal. Luarea acestuia ajută la eliminarea toxinelor și a substanțelor inutile. Pentru rezultate optime, luați 1/2 kg de dovleac crud timp de 3-4 luni. O altă opțiune este de 1,5 kg de dovleac fiert sau prăjit pe zi.

În tratamentul țintit al rinichilor este adesea utilizată nu partea moale, ci suc proaspăt stors de dovleac. Luați o jumătate de cană pe zi.

Pentru bărbații care au inflamația prostatei, se recomandă un pahar de suc de dovleac în fiecare zi timp de trei săptămâni.

Dovleacul îndepărtează sarea și apa din corp fără a irita rinichii. Acest lucru îl face potrivit pentru prevenirea bolilor urinare, cum ar fi pielonefrita.

Tulburările renale sunt ușurate dacă beți o jumătate de pahar de suc de dovleac proaspăt stors în noaptea dinainte de culcare.

Pentru persoanele predispuse la pietre la rinichi, se recomandă efectuarea unui tratament de trei săptămâni cu suc de dovleac de patru ori pe an. Se ia în pahar în fiecare dimineață.

Suc de dovleac - împotriva gastritei cronice, colitei și cirozei: la 1 pahar de suc adăugați 1 linguriță de miere. Se bea pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Tratamentul durează cel puțin câteva săptămâni.

Semințele de dovleac conțin, de asemenea, aminoacizi esențiali, bogați în proteine, vitamine, minerale precum fierul, zincul, cuprul și fosforul. 100 g de semințe de dovleac conțin 46,1% din necesarul zilnic de magneziu al organismului. Acestea ameliorează principalele simptome ale adenomului sau inflamației prostatei, precum urinarea frecventă, durerea și multe altele. Aportul zilnic de aproximativ 5 - 10 g semințe de dovleac previne formarea pietrelor la rinichi. Un decoct de semințe de dovleac măcinate este, de asemenea, un remediu natural. De asemenea, ajută la scăderea pietrelor la rinichi.

Semințele de dovleac sunt cunoscute de secole pentru acțiunea lor antiparazitară. Sunt deosebit de eficiente împotriva viermilor. Medicina populară în acest caz recomandă o săptămână pentru a lua semințe de dovleac decojite, împreună cu fermoar verde.

Semințele de dovleac sunt eficiente în bolile de piele, cum ar fi mătreața și seboreea. Efectul se datorează conținutului ridicat de zinc, care este bun pentru piele și păr și chiar netezește ridurile. Vitaminele A și E. au un efect similar. Consumul frecvent de semințe de dovleac protejează fața de acnee și cosuri.

Medicina populară are, de asemenea, o rețetă împotriva stresului - se amestecă un pahar de suc de dovleac, sucul a două lămâi și două linguri de miere dizolvate în apă caldă. Acest lichid furnizează organismului mult potasiu și vitamine care ajută corpul să lupte împotriva stresului.

Semințele de dovleac au proprietăți antiinflamatorii care sunt foarte utile împotriva artritei și inflamațiilor articulare.

Faceți suc de dovleac cu morcovi și broccoli, care este foarte bun pentru oase.

Uleiul conținut în semințele de dovleac susține membrana celulară, ceea ce le face mai stabile și, în general, mărește apărarea organismului. Prin urmare, semințele de dovleac pot fi utilizate ca mijloc de menținere a imunității și prevenirea bolilor.

Decoctul de dovleac ajută la insomnie și somn agitat, iar dovleacul proaspăt ras vindecă arsurile și unele eczeme.

Terci de dovleac și miere - împotriva nevrozei: Se ia o jumătate de kilogram de dovleac, se curăță de coajă și se macină cu o mașină de tocat carne. Nămolul rezultat se amestecă cu 100 g miere și se amestecă bine. Acest amestec se aplică pe partea inferioară a gâtului sub laringe și departe de acesta. Acoperiți cu o bucată de hash și culcați-vă o jumătate de oră. Apoi spălați cu apă călduță. Această compresă se face dimineața și seara timp de 10 zile. Odihnește-te 3 zile și repetă.
Dovleac cu miere și lămâi - împotriva stresului: 1 pahar de suc proaspăt stors, sucul a 2 lămâi, 2 linguri. miere și apă fierbinte la 1 pahar plin de apă. Amestecul se bea cu înghițituri mici. Acesta furnizează organismului potasiu, beta-caroten, vitamina C și zaharuri, cu care organismul depășește epuizarea nervoasă din cauza stresului.

Semințe de dovleac - împotriva inflamației prostatei: luați semințele unui dovleac, prăjiți-le și coajați-le. Se adaugă 100 ml ulei de măsline. Bateți cu un mixer. Păstrați amestecul la rece într-un recipient închis. Luați 1 lingură. De 3 ori pe zi înainte de mese. Tratamentul durează cel puțin o lună până când dispar semnele neplăcute de greutate și dificultăți la urinare. Este bine să repet. Împotriva măririi benigne a prostatei beți ulei de dovleac 1 lingură. De 3 ori pe zi după mese. Îmbunătățirea urinării se găsește la sfârșitul primei săptămâni, dar tratamentul trebuie continuat!
Dovleac crud și bicarbonat de sodiu - împotriva arsurilor: 200 - 300 g de dovleac crud curățat se trec printr-o mașină de tocat carne. Adăugați 2 linguri. bicarbonat de sodiu și amestecați. Acoperiți zona arsă cu nămolul rezultat și bandaj ușor cu o bucată de pânză. Rămâne așa 2-3 ore, după care se schimbă cu o nouă doză. Ajută chiar și după formarea de vezicule.

Dovleac fiert și miere - împotriva colitei, a bolilor renale și hepatice: în colicile renale din nisipuri și pietre, precum și împotriva colitei, ar trebui să mănânci cel puțin o jumătate de kilogram de dovleac fiert pe zi. Poate fi îndulcit cu miere dacă pacientul nu este diabetic. O dietă cu toată ziua consumată doar dovleac fiert - în total aproximativ 1 kg - este recomandată pentru colecistită și ciroză hepatică. Cantitatea de dovleac fiert este împărțită în 5 porții de 200 g, care se mănâncă la fiecare 2-3 ore. Se poate condimenta cu nuci zdrobite.
Dovleac fiert - împotriva insomniei și a somnului neliniștit: fierbe jumătate de kg de dovleac în mai multă apă - astfel încât după fierbere să existe cel puțin 1 pahar de decoct. Acest decoct se bea seara cu o jumătate de oră înainte de culcare.
Suc de dovleac - pentru tulburări de vedere: O jumătate de kg de dovleac curățat și tăiat felii se trece printr-un storcător adăugând puțină apă. Sucul de 1 lămâie se adaugă la suc. Amestecul se bea dimineața pe stomacul gol. Iar restul de terci de dovleac este fiert și mâncat în timpul zilei.