Dr. Avishek Mishra este un specialist ayurvedic din India, cu mulți ani de experiență în diagnosticarea cu diagnosticul pulsului și tratamentul în sistemul holistic al ayurvedei prin dietă, suplimente pe bază de plante și stil de viață sănătos.

Spuneți-ne mai multe despre Ayurveda - ce este Ayurveda?

mishra

„Ayur” înseamnă viață, iar „Veda” înseamnă știință. Prin urmare, termenul Ayurveda ar putea fi literalmente înțeles ca „știința vieții”. Veda este un sistem medical care vorbește despre modul în care vă puteți menține sănătatea într-o formă excelentă. Iar principiul Ayurveda este detectarea bolilor și tratarea acestora fără a afecta sănătatea.

Cum funcționează de fapt Ayurveda?

Boala trebuie vindecată din rădăcinile ei, iar Ayurveda face exact asta. Cunoașterea aplicată a științei antice vindecă pacientul, nu boala. O regulă de bază pentru a menține o viață sănătoasă este obiceiurile tale alimentare. Modul în care mănânci și stilul tău de viață îți determină și sănătatea.

Ayurveda spune: „Înțelegeți-vă fizica”. Potrivit lui Ayurveda, toată lumea de pe acest pământ este unică și suntem cu toții formate din 5 elemente - pământ, aer, foc, apă și spațiu. Aceste elemente construiesc diferite energii. Ayurveda clasifică diferitele constituții în trei energii diferite: energia Vata, în care domină elementele aer și spațiu, energia Pita, în care domină elementul foc și energia Kapha, în care sunt dominante elementele pământ și apă. Cuvântul „dosha” înseamnă „curățare”. Dosha afectează nu numai forma unui corp, ci și tendințele corpului (cum ar fi preferințele alimentare și digestia), temperamentul minții și emoțiile unei persoane.

Trebuie să echilibrăm aceste trei energii - Vata, Pita, Kapha, deoarece atunci când apare un dezechilibru într-una dintre ele, apare și o boală. Când toate cele trei energii sunt normale, suntem sănătoși.

  • Încercați să înțelegeți noțiunile de bază ale științei Ayurveda, fizica dvs. și încercați să îi urmăriți nevoile.
  • Bea multă apă și practică yoga și meditație.
  • Efectuați diagnosticarea regulată a impulsurilor.

Când apare o problemă în doshurile noastre?

Dezechilibrul în doshas apare atunci când modul nostru de viață nu este în conformitate cu fizicul nostru și trebuie să ne susținem constituția și, astfel, să ne îmbunătățim sănătatea. Mâncarea noastră trebuie să fie în conformitate cu fizicul nostru.

Trebuie să mâncăm în funcție de sezon. Când este prea cald, sistemul nostru digestiv slăbește - și, evident, nu ar trebui să mâncăm prea mult. Iarna, activitatea noastră fizică scade și ne simțim adesea obosiți, lipsiți de somn, fără energie - atunci ar trebui să luăm mai multă energie. Din acest motiv, mâncarea pe care o consumăm vara și iarna este diferită. Dieta noastră ar trebui să urmeze anotimpul, să fie în concordanță cu fizicul și cel mai important - ar trebui să mențină Vata, Pita, Cafeaua la niveluri normale.

Prin urmare, cel mai important lucru pentru sănătatea noastră este nutriția noastră?

Mai presus de toate, alimentele noastre sunt medicamente și nu este un secret faptul că tratamentul ayurvedic se bazează pe plante. Așadar, mâncarea și ierburile noastre, recomandate de știința antică, vindecă boala din rădăcinile ei.

Și cum funcționează ierburile?

Pentru o sănătate bună este importantă nu doar alimentația corectă și modificările stilului de viață, ci și aportul regulat de plante. Pregătim feluri de mâncare, pudră, decocturi și vin ayurvedic pentru a ucide bolile și, de asemenea, pentru a determina specificul bolii. Când bolile sunt mari, cu rădăcini adânci, atunci luăm terapii de detoxifiere.

Există 5 tipuri de terapii de detoxifiere care curăță corpul superior și cel inferior. Enima, de exemplu, este o detoxifiere specifică pentru Vata dosha și sistemul nervos. Terapia Nasya este concepută pentru a elimina toxinele din nas, cap, gât și sinusuri, ultima terapie de detoxifiere se efectuează prin sânge.

Spuneți-ne mai multe despre diagnosticarea pulsului?

Frumusețea științei Ayurveda este că are un sistem bun pentru diagnosticarea bolilor și aceasta este diagnosticul pulsului. Ne simțim pulsul pe tot corpul, dar cel mai bun loc de verificare este pe încheietura mâinii. Medicul verifică pulsul pacientului cu doar trei degete - degetul arătător, degetul mijlociu și degetul inelar.

Diagnosticul pulsului este baza Ayurveda. Este o lectură a stării Vata, Pita și Kapha, care, dacă este în dezechilibru, duce la boli. Prin puls citim exact unde este problema.

Care este principiul diagnosticării impulsurilor?

Fiecare celulă din corpul nostru are propriul puls și prin diagnosticarea pulsului putem înțelege exact ceea ce ne spune corpul nostru. Când boala este detectată, alte boli ulterioare pot fi evitate prin Ayurveda. Înainte de apariția simptomelor, prin citirea pulsului, poate fi localizat locul exact în care boala începe să se dezvolte. Dacă toxinele sunt eliminate din corpul nostru, boala se oprește. Și când aflați exact unde este o problemă, este foarte ușor să fiți diagnosticat.

Prin urmare, diagnosticarea regulată a pulsului, urmând o dietă și un stil de viață adecvate, duc la o schimbare a stării de sănătate și previne bolile. Urmând pașii de bază, sănătatea vine. Nu întrebăm pacienții care este problema. Medicul citește pulsul și detectează boala chiar înainte de a începe.

Ce ați sfătui cititorii noștri?

Încercați să urmați Ayurveda - este un sistem științific care vă menține sănătatea 100%. Prin urmare, încercați să înțelegeți noțiunile de bază ale științei, fizica dvs. și încercați să îi urmăriți nevoile. Încercați o dietă vegetariană, deoarece uneori este foarte dificil pentru organism să proceseze carnea, să bea multă apă și să practice yoga și meditația. Încearcă să dai 100% din tine pentru sănătatea ta.

Examinările periodice ale pulsului sunt deosebit de importante. În multe cazuri în care medicina tradițională nu poate ajuta, Ayurveda găsește un remediu.